स्वास्थ्य

शरीरबाहिर ९ दिनसम्म बाँच्छ कोरोनाभाइरस !

शरीरबाहिर ९ दिनसम्म बाँच्छ कोरोनाभाइरस !

अहिले संसारका धेरै देशले कोविड–१९ अर्थात् कोरोनाभाइरसको कहरको सामना गरिरहेका छन् ।  एक अध्ययनले कोरोनाभाइरस मानिसको शरीरबाहिर पनि नौ दिनस...

अफिसमा दिनको आठ घन्टाभन्दा बढी काम गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

अफिसमा दिनको आठ घन्टाभन्दा बढी काम गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

निजी क्षेत्रमा काम गर्ने प्रत्येक व्यक्तिलाई कामको दबाबको राम्रो ज्ञान हुन्छ । टाइमलाइनमा बाँधिएर काम गर्नु, डेडलाइनभित्र काम सक्नु र अधिकतम राम्रो परिणाम दिन को...

स्वास्थ्य सस्थामा सुत्केरी गराउने बढ्दै

स्वास्थ्य सस्थामा सुत्केरी गराउने बढ्दै

डोटीमा रहेका ५२  स्वास्थ्य संस्थाले ‘बर्थिङ सेन्टर’ सञ्चालनमा ल्याएपछि सुत्केरी गराउनेको संख्या बढ्दै गएको छ । जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालयले स्वास्...

दिनभरि अफिसमा बसेर काम गर्नेलाई पिँडुलाको समस्या

घन्टौंसम्म एउटै ठाउँमा एउटै पोजिसनमा बसिरहँदा हाम्रो शरीरको अंगमा कुनै न कुनै समस्या आउँछ । तर ती समस्या शरीरमा हावी हुनुअघि नै शरीरले संकेत दिन थाल्छ । यसले पिँडुलामा पनि समस्या ल्याउँछ ।  हाम्रो श...

शरीर र दिमागलाई स्वस्थ राख्न के गर्ने, यस्ता छन् ५ टिप्स

पछिल्लो समय नेपालीहरुमा मुटु, क्यान्सर र मधुमेह लगायत विभिन्न किसिमका रोगहरुको संक्रमण बढ्दै गएको छ । मानिसमा लाग्न सक्ने विभिन्न रोगहरुबाट बच्न शरीर मात्रै स्वास्थ्य भएर नपुग्ने बरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डाक्टर प्रकाश...

बिहान खाली पेटमा खान हुँदैन यी चीज, जसले हानी पुर्‍याउँछ

बिहान खाली पेटमा खान हुँदैन यी चीज, जसले हानी पुर्‍याउँछ

बिहान उठेपछि खाली पेटमा एसिडको मात्रा अत्याधिक हुने गर्छ । यस्तो अवस्थामा बढी एसिडिटीयुक्त खानेकुरा खाँदा शरीरको पाचनशक्तिमा गढबढ आउँनसक्छ । थाहापाउनुस् ...

मुख्यमन्त्री स्वास्थ्य परीक्षण कार्यक्रम विस्तार गरिँदै

मुख्यमन्त्री स्वास्थ्य परीक्षण कार्यक्रम विस्तार गरिँदै

बागमती प्रदेश सरकारले मुख्यमन्त्री जनता स्वास्थ्य परीक्षण कार्यक्रमलाई विस्तार गर्ने भएको छ । जनतालाई नसर्ने तर प्राणघातक रोगका बारेमा बेलैमा जानकारी होस् भन्ने...

नुन, कागती र कालो खुर्सानीलाई पानीमा उमालेर बिहानै खानुस्, हुन्छन् यी फाइदा

नुन, कागती र कालो खुर्सानीलाई पानीमा उमालेर बिहानै खानुस्, हुन्छन् यी फाइदा

बिहानीको खाजासँग दूध नछुटाउनुस् । बिहान खाइने खाजा, जस्तै मुस्ली, कर्नफ्लेक्समा दूध हालेर खाँदा ४० प्रतिशतसम्म भिटामिनहरू दूधमा घुल्न पुग्छन् र पोषण बढाउँछन् ।...

दुग्ध पदार्थ खाँदा पछि गएर स्ट्रोकको खतरा घट्ने अनुसन्धानको निष्कर्ष

दुग्ध पदार्थ खाँदा पछि गएर स्ट्रोकको खतरा घट्ने अनुसन्धानको निष्कर्ष

दुग्धपदार्थ खाएपछि जीवनको उत्तरार्धमा हृदयघातको सम्भावना घट्न सक्ने अनुसन्धाताहरूले बताएका छन् ।  चार लाखभन्दा बढी मानिसमा गरिएको एक बृहद् अध्ययनमा दूध...

साढे ३ वर्षमा ट्रमा सेन्टरबाट १४ सय ५० जनाले उपचारमा पाए सहुलियत

साढे ३ वर्षमा ट्रमा सेन्टरबाट १४ सय ५० जनाले उपचारमा पाए सहुलियत

२०७३ साउन १ गतेदेखि ०७६ माघको २२ गतेसम्ममा राष्ट्रिय ट्रमा सेन्टरले १४ सय ५० जना बिरामीलाई औषधि उपचारमा छूट दिएको छ । सेन्टरमा उपचार गर्न आउने बिरामीहरूला...

भिजाएको ओखर दिनदिनै खानुस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा !

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ ।...

नेपालबाट भारत जान मास्क अनिवार्य

कञ्चनपुरको पश्चिमी नाका गड्डाचौकीबाट भारत जाने नेपालीले नेपाल–भारत सीमामा भारतीय सुरक्षाकर्मीले ‘मास्क’ लगाउन अनिर्वाय गरेको छ । कोरो...

`
अनुहारमा अधिक फेशियल गराउनुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यी असर

अनुहारमा अधिक फेशियल गराउनुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यी असर

कयौँ युवती तथा महिला अनुहार मुलायम बनाउन फेशियल गराउँछन्। तर, आवश्यकता भन्दा धेरै फेशियलले अनुहारलाई हानी पु-याउन सक्छ। छिटोछिटो...

पश्चिमी खानेकुराले पुरुषको क्षमता घटाउने अध्ययनमा देखियो

पश्चिमी खानेकुराले पुरुषको क्षमता घटाउने अध्ययनमा देखियो

वीर्य कुनै जनावर हुन्थ्यो भने पश्चिमी मुलुकहरूमा त्यो विलुप्त हुने स्थितिमा छ ।  उत्तर अमेरिका, युरोप, अस्ट्रेलिया र न्युजील्यान्डमा विगत ३८ वर्षमा (१९७३...

कालीकोटमा सामुदायिक नर्स

कालीकोटमा सामुदायिक नर्स

कालिकोटका छ स्थानीय तहमा सामुदायिक नर्स कार्यक्रम शुरू भएको छ । कुपोषणलाई कमी ल्याउन र स्वास्थ्य सेवाको पहुँचमा वृद्धि गर्न सामुदायिक नर्स कार्यक्रम सञ्चालन भ...

भिटामिन डीको कमी भएमा देखिन्छन् यस्ता समस्या

भिटामिन डीको कमी भएमा देखिन्छन् यस्ता समस्या

शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि क्याल्सियम र प्रोटीनजस्तै भिटामिन डीको पनि प्रमुख भूमिका हुन्छ । यो बोसोमा सजिलै घुल्छ र यसले आन्द्राबाट क्याल्सियम सोसेर हड्डीसम्म पु&...

आठबीसमा सय शय्याको ट्रमा सेन्टर बनाउने सम्झौता, एमबीबीएस डाक्टर आउने

आठबीसमा सय शय्याको ट्रमा सेन्टर बनाउने सम्झौता, एमबीबीएस डाक्टर आउने

सुर्खेत–जुम्ला सडक खण्डको बीच भागमा पर्ने आठबीस नगरपालिका–४ राकम कर्णालीमा १ सय शय्याको ट्रमा सेन्टर बनाउन नगरपालिका र कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रत...