बैशाख १५, २०७९
तनाव, पर्याप्त निद्रा नहुनु, धेरै चिच्याउनु, फोनमा धेरैबेर कुराकानी गर्नु, धेरै सोच्नु, थकान, शिरमा रक्तप्रवाह कम हुनुलगायत धेरै कारणले हाम्रो टाउको दुख्ने गर्छ । नियमित दुईपटक १० देखि २० मिनेट ध्यान गर्नाले श...
बैशाख १५, २०७९
यौन मानिसको अत्याधिक चासोको विषय हो । सामान्य अवस्थामा स्वस्थ्य रहेका व्यक्तिमा यौनिकता रहेन भने उसको यौन स्वास्थ्यमा समस्या छ भन्ने बुझ्न जरुरी छ । यौन क्षमता बढाउनका लागि पछिल्ला समयमा विभिन्न औषधिहरुको समेत प्...
बैशाख १४, २०७९
भनिन्छ, क्रोध मानिसको सबैभन्दा ठूलो शत्रु हो । यसैका कारण कैयन सम्बन्धहरु टुटेका उदाहरण पनि छन् । यसकारण रिसलाई सही समयमै नियन्त्रणमा लिनुस् । रिसले सामाजिक तथा पारिवारिक सम्बन्धमा त असर पर्छ नै, हाम्रो स्वास्थ...
बैशाख ११, २०७९
काठमाडौं, — आजकलको व्यस्त जीवनशैलीमा दिमागलाई अत्यधिक भार पर्छ । यसैले गर्दा धेरै मानिसको दिमाग कमजोर हुन थाल्छ । दिमाग कमजोर भएपछि स्मरणशक्ति पनि गुम्ने नै भयो । तपाईंमा यो समस्या छ भने यह...
बैशाख ८, २०७९
वनमा केही कुरा गर्नैपर्ने हुन्छन् । यस्ता कुरा गर्न धेरै बेर लाग्दैन तर तपाईंलाई दिनदिनै गर्नुपर्दा झ्याउ चाहिँ लाग्न सक्छ । तर यहाँ बताउन लागिएको दुई मिनेटको नियम सजिलो छ । यसलाई अपनाउँदा तपाईंले कम तनावपू...
चैत ३०, २०७८
थाइराइडका रोगीको संख्या पछिल्ला दिनमा बढीरहेको अध्ययनहरुले देखाएका छन् । भारतमा गरिएको एक अध्ययन अनुसार चेतनाको अभावका कारण यो रोगका पीडितको संख्या बढिरहेको छ । थाइराइडका कारण, स्वास्वासप्रस्वास, कोलस्ट्रोल...
चैत ३०, २०७८
काठमाडौं — आफ्नो व्यक्तित्वको सकारात्मक प्रभाव छोड्नका लागि तपाईंले दाँतलाई सेतो राख्नैपर्छ । सेता दाँतका साथ मुस्कुराउँदा तपाईंको व्यक्तित्वमा निखार आउँछ । तर जिन्दगीमा धेरै कारणले गर्दा दाँतमा समस्या आइ...
चैत २९, २०७८
काठमाडौं — आजकल पाँचमध्ये तीन मानिस आँखाको ज्योति कम हुने समस्याका कारण पीडित छन् । ठूला मानिसहरू मात्र नभई ससाना बच्चा पनि आजकल चश्मा लगाइरहेका भेटिन्छन् । खानपानमा पौष्टिकताको कमी अनि पूरै दि...
चैत २८, २०७८
हाम्रो शरीर एकखाले मशिन जस्तो छ । यसको जटिल संरचनालाई जोसुकैले बुझ्न सक्दैन । मानव शरीरका धेरै जानकारी अझै पनि हामीलाई थाहै छैन । यहाँ हामी शरीरसँग जोडिएका केही रोचक जानकारी दिँदैछौं । हाम्रो दिमाग द...
चैत २८, २०७८
आँखामा आनो आउने समस्या जुनसुकै उमेरका मानिसलाई हुन सक्छ । यसो हुँदा आँखाको परेलामाथि वा तल रातो रंगको दाना निस्कन्छ । यो समस्या हेर्दा सानो देखिएपनि यसले आँखामा पीडा, जलन, चिलाउने र बारम्बार आँसु आउने जस्त...
चैत २८, २०७८
धेरै जना दिनको सुरुवात एक कप गरम कालो कफीबाट गर्छन् । तर केही यस्ता व्यक्ति पनि हुन्छन्, जो स्वास्थ्यका लागि सजगता अपनाउँछन्, कालो कफीबाट हुने नोक्सानका अफवाह सुनेर यसबाट दूर रहन चाहन्छन् । जबकि कफीबाट हुने नोक्स...
चैत २७, २०७८
अफिसमा घन्टौं काम गर्दा शरीरका विभिन्न अंगहरूमा पीडा हुन्छ । यसलाई लामो समय बेवास्ता गर्दा गम्भीर रोग पनि लाग्न सक्छ । अफिसमा कम्प्युटरमा काम गर्दा गर्दा कहिलेकाहीँ कुर्सीबाट उठ्न पनि भ्याइँदैन । ...
चैत २६, २०७८
राति सुतेपछि हरकोहीलाई सपना आउँछ । कसैले बिहान उठ्दा सपना सम्झिन्छन् भने कसैले बिर्सिन्छन् । तर देख्न चाहिँ सबैले सपना देख्छन् नै । मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार हामीलाई रातभरि सपना आउँदैन तर एक खास समयमा भ...
चैत १३, २०७८
रुँदा आँसु आउँछ सबैलाई थाहा छ । तर, हाँस्दा वा धेरै खुशी हुँदा पनि त आँसु आउँछ, जसलाई मानिसहरू खुशीको आँसु पनि भन्छन् । के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ यो किन हुन्छ वा कसरी हुन्छ ? वास्तवमा, हा...
चैत ७, २०७८
रूँदा आँसु आउँछ सबैलाई थाहा छ । हाँस्दा वा धेरै खुशी हुँदा पनि त आँसु आउँछ, जसलाई मानिसहरू खुशीको आँसु पनि भन्छन् । के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ यो किन हुन्छ वा कसरी हुन्छ ? वास्तवमा, हाँस्नु...
फागुन १७, २०७८
महाशिवरात्रिका अवसरमा पशुपतिनाथ मन्दिरमा भक्तजनले दर्शन गर्ने क्रम जारी छ । बिहान ११ बजेसम्म पशुपतिनाथ मन्दिरमा करीब तीन लाख भक्तजनले दर्शन गरेका छन् । बिहान ८ बजेसम्म भक्तजनले सहज रुपमा लाइनमा बसेर दर्...
फागुन ५, २०७८
आलु र काउलीको पकौडा त तपाईंले खानुभएकै होला । तर सोयाबीनको पनि स्वादिष्ट पकौडा बन्छ नि । यसको रेसिपी हामी बताउँछौं । सामग्री तोरीको तेल आवश्यकताअनुसार अदुवा र लसुनको पेस्ट आधा कप ...
फागुन २, २०७८
खान–पिनमा सौखिन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ छा...