कात्तिक २६, २०८०
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं, ११ मंसिर — हामीले गर्ने ससाना कामहरूले पनि हामीलाई छिट्टै मृत्युको मुखमा धकेलिरहेका हुन्छन् भन्ने थाहा पाउँदा तपाईं छक्क पर्नुहुन्छ होला ।
हालै अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले गरेको अनुसन्धानले धेरै रिस देखाउने मानिसको समयअगावै मृत्यु हुने देखाएको छ । मानिसहरूमा रिसको मात्रा बढ्नै जाने प्रवृत्तिमाथि वैज्ञानिकहरूले अध्ययन गर्दा शरीरमा यसले देखाउने दुष्परिणाम पत्ता लाग्यो ।
आयोवा स्टेट युनिभर्सिटीले गरेको अनुसन्धानअनुसार, क्रोधी मानिसको मृत्यु रिस नगर्नेभन्दा डेढ गुणा चाँडो हुने देखिन्छ । रिस गर्ने व्यक्तिको शरीरमा अनेक किसिमका खतरनाक परिवर्तन देखिन्छन् जसमा स्ट्रेसदेखि अनेकौं मनोरोग पनि पर्छन् ।
रिस व्यक्त गर्दा शरीरमा तीव्र गतिका साथ अड्रेनलिन बग्छ । तर स्ट्रेस र टेन्सनका बेलामा अड्रेनलिन बढ्दा डीएनए खराब हुन्छ । त्यसले ज्यानै लाने बिरामी र मृत्यु निम्त्याउँछ ।
धेरै रिसाहा मानिसलाई राम्रो निद्रा पनि लाग्दैन । रिसका कारण दिमाग सक्रिय रहने हुँदा निद्रा लाग्न नपाएको हो ।
क्रोधी मानिसलाई टाउको दुख्ने समस्या पनि हुन्छ । रिस गर्दा शरीरमा स्ट्रेस हर्मोन कोर्टिसोलका साथै अड्रेनलिन र टेस्टोस्टेरोन पनि बढ्छ ।
हार्वर्ड स्कूल अफ पब्लिक हेल्थले गरेको अनुसन्धानअनुसार, रिस गर्ने मानिसको फोक्सो नगर्नेको भन्दा बढी बिग्रन्छ ।
एजेन्सी
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...