×

NMB BANK
NIC ASIA

काठमाडौं, १३ पुस– जाडोको समयमा हाम्रो शरीरले न्यानोपनाको आवश्यकता महशुस गरिरहन्छ । जाडोको समयमा बिहानीपखको वातावरण चिसो हुने हुँदा धेरैले आफ्नो  नियमित व्यायाम छाड्छन् या नियमित गर्दैनन् । जाडोको समयमा निश्क्रिय जीवनशैलीले हृदयघातको जोखिम बढ्न सक्ने शहिद गंगालाल राष्ट्रिय हृदय रोग केन्द्रका मुटु रोग विशेषज्ञ डाक्टर चन्द्रमणी अधिकारी बताउँछन् ।
 
‘मुटु हाम्रो शरीरको संवेदनशील अंग हो । मुटुमा संक्रमण हुन नदिन हामीले स्वास्थ्य खानपान र स्वास्थ्य जीवनशैली अपनाउनु पर्ने हुन्छ,’ डा. अधिकारीले लोकान्तरसँग भने, ‘अहिले जाडोको समय छ । प्रतिकुल मौसममा चिसोका कारण मुटुमा संक्रमण बढ्न सक्छ ।’ जाडो मौसम सुरु भएसँगै अस्पतालमा हृदयघातका विरामीको चाप बढेको उनी बताउँछन् ।

Sagarmatha Cement
Muktinath Bank

‘जाडो याममा चिसोका कारण शरीरको नशाहरु साँघुरिने हुन्छ । शरीरका नशाहरु साँघुरिदा मुटुको कार्यभार बढी हुन्छ । जसका कारण मानिसहरुमा हृदयघातको जोखिम उच्च हुने गर्छन्,’ डा. अधिकारीले लोकान्तरसँग भने । 


Advertisment
RMC TANSEN
IME BANK INNEWS
shivam ISLAND

प्रतिकुल मौसमका कारण छातीको संक्रमण छिटो हुने हुँदा जाडोमा मुटुरोगीहरुले विशेष ध्यान दिनुपर्ने उनको सुझाव छ ।


Advertisment
Nabil box
Kumari

छाती दुख्ने समस्या हृदयघातको लक्षण हुनसक्छ 

Vianet communication
Laxmi Bank

स्वस्थ्य रहनको लागि समय समयमा स्वास्थ्य परीक्षण गराउनु पर्छ भने पनि रोगले थला पर्ने अवस्था नभएसम्म अस्पताल नजाने नेपालीहरुको बानी अझै गएको छैन । अधिकांश विरामीहरु रोगले च्यापेपछि मात्रै उपचारको लागि अस्पताल आउने गरेको चिकित्सकको गुनासो छ । डा. अधिकारी पनि मुटुरोगीहरु रोगले च्यापेपछि मात्रै अस्पतालमा आउने गरेको बताउँछन् । 

‘वेहोस भएमा मात्रै हृदयघातको लक्षण हो भन्ने सोचाइ छ । तर छाती दुख्ने समस्या छ भने पनि हृदयघातको लक्षण हुनसक्छ । मानिसहरु निको भइहाल्छ भनेर उपचार नै गराउँदैन । जसले हृदयघातको जोखिमलाई झन् बढाउछ’ डा अधिकारी भन्छन, ‘त्यसैले छाती दुख्ने समस्या छ भने तुरुन्त अस्पतालमा स्वास्थ्य परीक्षण गराउनु पर्छ ।’
नेपालीहरुको अस्वस्थ्यकर जीवनशैलीको कारण नेपालमा दिन प्रतिदिन हृदयघातको समस्या बढ्दै गएको छ । गंगालाल अस्पतालमा मात्रै वार्षिक एक हजार हृदयघात विरामीहरु उपचारको लागि आउँने गरेको अस्पतालको तत्थ्याङ्क छ ।
पछिल्लो समय युवाहरुमा हृदयघातको समस्या बढ्दै गएको डा. अधिकारीले बताए । ‘उपचारका लागि अस्पतालमा आउँने विरामीहरुमा  १० प्रतिशत विरामीहरु ४५ वर्षमुनिका छन् । उनले लोकान्तरसंग भने, ‘नेपामा दिन प्रतिदिन युवाहरुमा हृदयघातको समस्या बढ्दै गएको छ ।’

यसकारण बढ्दैछन् हृदयघातका विरामी

– निश्क्रिय जीवनशैली अपनाउनु ।
– शरीरमा कोलेस्टेरोलको मात्रा बढि हुनु ।
– उच्च रक्तचाप 
– सुर्तिजन्य पदार्थ तथा धुम्रपान र अत्याधिक मदिरा सेवन 
– मोटोपना 
– वंशाणुगत गुण
– मानसिक तनाव
– अस्वस्थ्यकर खाना

हृदयघात हुन नदिन डा अधिकारीका सुझाव

– छाती दुख्ने समस्या छ भने समयमै अस्पतामा स्वास्थ्य परीक्षण गराउने ।
– उच्च रक्तचाप, माटोपना र सुगरलाई  नियन्त्रण गर्ने ।
– दैनिक आधा घण्टा शारीरिक व्यायम गर्ने ।
– आफुलाई तनावमा नराख्ने ।
– समय समयमा मुटु परीक्षण गराउने ।

hAMROPATRO BELOW NEWS
TATA Below
कात्तिक १९, २०८०

धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...

कात्तिक २५, २०८०

कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १  तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...

पुस २८, २०८०

काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...

कात्तिक १६, २०८०

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...

कात्तिक २२, २०८०

 मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...

कात्तिक २१, २०८०

काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ ।  विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

चैत १४, २०८०

सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

चैत १२, २०८०

रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन ।  सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...

सत्यको खोजी

सत्यको खोजी

चैत १०, २०८०

कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...

x