कात्तिक २१, २०८०
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
डोपामिन तत्वको भूमिकाबारे सबैलाई थाहा नहुन सक्छ । तर,यो तत्वको महत्व जानेपछि जोकोही पक्कै सजग हुनैपर्छ । समस्या सुरु भएपछि डोपामिनको कमी छिटो–छिटो हुने र ज्यानै जाने हुन्छ । डोपामिन जोगाउन केही कुरामा भने सचेत हुनैपर्छ :
के हो डोपामिन?
डोपामिन मान्छेको दिमागमा हुने एक विशेष तत्व हो । दिमागको कोषिकाले डोपामिन उत्पादन गर्छ । डोपामिनको काम शरीरलाई लचक, चुस्त र स्फूर्त बनाउने हो । डोपामिन उत्पादन कम भयो भने हातखुट्टा काँप्ने, दिमाग सुस्त हुँदै जाने, बोली लरबरिने, अनुहारको चमक हराउने र अन्ततः शरीरले काम गर्नै नसक्ने हुन्छ । यो समस्यालाई पार्किन्सन्स भनेर बुझिन्छ ।
किन घट्छ उत्पादन?
शरीरलाई सक्रिय राख्न महत्वपूर्ण डोपामिन उत्पादन कम हुनुका विभिन्न कारणमध्ये कीटनाशक औषधिको भूमिका महत्वपूर्ण मानिएको छ । कीटनाशक औषधिको संसर्गमा बढी रहने व्यक्तिको दिमागको कोषिकामा डोपामिन उत्पादन गर्ने क्षमता कम हुन्छ । यस्तो औषधि प्रयोग गर्दा जोगिने तथा कम संसर्गमा रहने गर्नुपर्छ ।
टाउकोमा दबाब बढी पर्दा पनि डोपामिन उत्पादनमा असर पर्न जान्छ । टाउकोमा चोट लाग्दा तथा गिजोलिँदा डोपामिन उत्पादन गर्ने कोषिकाहरू मर्न सक्छन् । विशेषगरी बक्सिङ खेल्ने व्यक्तिमा यो समस्या बढी हुन्छ । डोपामिनको उत्पादन कम हुने समस्या वंशानुगत कारणले पनि हुन्छ । यो समस्या केही व्यक्तिमा पुस्तान्तर पनि भएको पाइएको छ ।
डा. राजु पौडेल,कन्सल्ट्यान्ट न्युरोलोजिस्ट
कस्तो असर पर्छ?
डोपामिन उत्पादन कम हु“दै गएर रोकिने अवस्थामा पुगेपछि शारीरिक गति पनि रोकिने अवस्थामै पुग्छ । शारीरिक लचकता कम भएपछि मांसपेशी पूरै कडा हुन्छ । समस्याको उपचार ढिला भएका औषधिले पनि काम गर्न छाड्छ । र, समस्या सुरु भएको ८–१० वर्षमा व्यक्तिको ज्यान जान सक्छ ।
तर, डोपामिन नभएर काम गर्न छाडेको अवस्थामा डिपब्रेन स्टिमुलेसन्स प्रविधि अपनाएर दिमागलाई सक्रिय बनाउन सकिन्छ । मुटुमा पेसमेकर राखेजस्तै तरिकाले दिमागमा राखिने यो प्रविधि नेपालमा निकै महँगो छ ।नयाँ पत्रिकाबाट
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
स्वधर्म भन्ने शब्द हामीमध्ये धेरैले सुन्ने गरेका छौँ । स्वधर्मको आदि शिक्षक, प्रचारक वा आचार्य भगवान् कृष्ण हुन् । उनले सर्वप्रथम अर्जुृनलाई यसको शिक्षा दिएका थिए कुरुक्षेत्रको युद्ध मैदानमा । यसका आधुनिक व्याख्याता भने ...
गठबन्धनको नयाँ समीकरणसँगै पुनर्गठित मन्त्रिपरिषद्मा नेकपा (माओवादी केन्द्र)का तीन मन्त्री दोहोरिए । पार्टी नेतृत्वको निर्णयप्रति केही युवा सांसदले आक्रोश व्यक्त गरे । माओवादी पार्टी एउटा भए पनि सहायक गुट धेरै छन्...
उमेरले ३५ वर्ष पुग्नै लाग्दा मैले लोकसेवा आयोगको फाराम भरें । ३५ वर्ष कटेको भए फाराम भर्न पाउँदैनथें, तर नियुक्ति लिँदा भने ३५ वर्ष कटिसकेको थिएँ । लोकसेवा आयोगको सिफारिशअनुसार क्षेत्रीय सिञ्चाइ निर्देशनालयले...