कात्तिक २५, २०८०
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
पार्टीको सिजनमा पार्लर निकै प्याक हुन्छन् । त्यसैले मेकअप गर्नकै लागि लामो समय पर्खनुपर्नेसमेत हुन सक्छ । यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि घरमै पनि मेकअप गर्न सकिन्छ । घरमै फेसियल गर्नका लागि यस्ता सामग्री र विधि अपनाउन जरुरी हुन्छ :
फेसियलका लागि सबैभन्दा पहिले फेसवास गर्नुपर्छ । जसका लागि कुनै हर्बल फेसवासले अनुहार सफा गर्दा हुन्छ । यसो गर्दा अनुहार कीटाणु र दागविहीन बन्छ । त्यसपछि क्लिन्जिङ मिल्कको प्रयोग गरेर छाला सफा गर्न सकिन्छ । क्लिन्जिङ मिल्क र कपासको सहायताले अनुहारको छाला सफा गर्न आवश्यक हुन्छ ।
त्यसपछि स्क्रब गर्नुपर्छ । सधैँ एउटै स्क्रबर प्रयोग गर्नुपर्छ । घरमै पनि स्क्रबर बनाउन सकिन्छ । फेसियल गर्दा अनुहारमा साढे दुईदेखि तीन मिनेटसम्म स्क्रब गर्न आवश्यक हुन्छ । सुगर एक उत्तम स्क्रबर हो । स्क्रब गरिसकेपछि अनुहारमा स्टिम गर्न जरुरी हुन्छ । पानी तताएर स्टिमरबाट स्टिम लिन सकिन्छ ।
स्टिमपछि पालो आउँछ टोनरको । टोनरका लागि गुलाबजल निकै उपयोगी बन्न सक्छ । कटन कपडाको सहायताले अनुहारमा टोनर लगाउनुपर्छ ।
त्यसपछि लगाउनुस् मास्क । बेसन, दही र एक चम्चा मह मिलाएर घरमै पनि मास्क तयार पार्न सकिन्छ । यदि बजारको मास्क प्रयोग गरेमा सधैँ एउटै प्रकृतिको हुन आवश्यक हुन्छ । नत्र छालासम्बन्धी समस्या उत्पन्न हुन सक्छ ।
मास्क लगाइसकेपछि सर्कुलर मोसनमा हातको सहायताले हल्का मसाज गर्नुपर्छ । मसाजका लागि मसाज क्रिम वा ओलिभ आयल प्रयोग गर्न सकिन्छ ।
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...