कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
किशोर हुँदै गइएपछि हर्मोनमा आउने परिवर्तनका कारण मुखमा डण्डीफोर देखिन थाल्छन् । सुन्दर अनुहारलाई कुरूप बनाइदिन्छन् डण्डीफोरले । विशेषगरी नाक र निधारमा भरर्र डण्डीफोर आउँछन् । फुल्दै गएपछि डण्डीफोर साह्रो हुन्छ र छालाका छिद्रलाई ढाक्छ ।
छालारोग विशेषज्ञहरूले हातले डण्डीफोर फुटाउने वा थिच्ने सल्लाह दिँदैनन् किनकि यसो गर्दा ब्याक्टेरियाहरू छालामा धस्सिन्छ पुग्छन् र पीप जम्छ । तैपनि धेरै मान्छे यसै गर्छन् ।
यहाँ हामी तपाईंलाई डण्डीफोर हटाउने सजिलो र प्रभावकारी तरिका सिकाउँछौं ।
यसका लागि तपाईंले एक चम्चा नुन, आधी चम्चा कागतीको रस र एक चम्चा पानी लिनुपर्ने हुन्छ ।
यसो गर्नुस् : पहिला सानो कचौरामा नुन हाल्नुस् । अनि पानी हाल्नुस् । त्यसपछि कागतीको रस हाल्नुस् । त्यसपछि मजाले घोल्नुस् ।
त्यसपछि यो घोललाई औंलाको टुप्पामा लिएर डण्डीफोरमा बिस्तारै माड्नुस् । हल्का हातले गोलो गोलो घुमाउनुस् । त्यसपछि तपाईंले आनन्दले डण्डीफोर निस्केको थाहा पाउनुहुन्छ । यसो गरेको तीन मिनेटपछि मनतातो पानीले मुख धुनुस् ।
नुनले प्राकृतिक रूपमा ब्याक्टेरिया मार्छ र छालाको छिद्रलाई खोलेर फोहोर हटाइदिन्छ । कागतीमा भएको प्राकृतिक अम्लले कीटाणुहरूलाई नरम र प्रभावकारी तरिकाले नाश गर्छ । अनि कागतीले छालाको पुरानो र मृत कोषिकालाई मारिदिन्छ । यसो हुँदा छालाका छिद्रले लामो सास लिन पाउँछ ।
यो उपाय हप्ताको दुईचोटि मात्र गरिरहनुभयो भनेपनि डण्डीफोर हट्छन् ।
एजेन्सीको सहयोगमा
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...