बिहान भन्दा राति नुहाउँदा हुन्छ बढी फाइदा

स्वास्थ्य

बिहान भन्दा राति नुहाउँदा हुन्छ बढी फाइदा

कात्तिक १६, २०७७

लोकान्तर संवाददाता

काठमाडौं – अस्ट्रेलियाका चर्मविशेषज्ञहरूले बिहानभन्दा राति नुहाउँदा छालाको स्वास्थ्य राम्रो हुने र डण्डीफोर तथा छाला सुक्खा हुने रोग नलाग्ने बताएका छन् ।

केही मानिसहरू बिहान उठेर तातोपानीले नुहाउन मन पराउँछन् भने केही अन्य चाहिँ ननुहाइकन सुत्नै सक्दैनन् । अब विज्ञहरूले के गर्दा राम्रो हुन्छ भन्ने विषयमा राय दिएका छन् ।

Advertisment

डा लीयोना यिपले राति जम्मा चार मिनेट नुहाउँदा दिनभरिको प्रदूषण हटाउन सकिने र छालालाई कुनै क्षति नपुग्ने बताएकी छन् ।

Advertisment

‘बिहान तपाईंको छालामा कुनै पनि फोहर लाग्न पाएको हुँदैन,’ उनले फिमेल पत्रिकालाई बताइन् । ‘गर्मी ठाउँमा दिनको एक वा दुईपटक त नुहाउनैपर्छ र राति एकपटक नुहाए पुग्छ ।’

तातो पानीले लामो समयसम्म नुहाउँदा छालाका समस्या आइलाग्छन् त्यसैले मनतातो पानी उपयुक्त हुन्छ ।

‘तपाईं दिनको दुईपटक नुहाउनुहुन्छ भने साबुनरहित स्यानिटाइजर उपयोग गर्नुस् र नुहाएपछि मोइस्चराइजर लगाउनुस्,’ उनले भनिन् । ‘पानीमा चार मिनेटभन्दा बढी बस्न मन लाग्नेहरूले जिउमा स्क्रब घोट्दा पानी बन्द गर्नुपर्छ र सफा गर्न फेरि खोल्नुपर्छ ।’

अर्की विज्ञ डा नताशा कूकले छालालाई सुरक्षा दिने अनि चाहिने भन्दा बढी सफा नगर्ने हो भने बिहान वा बेलुका एकपटक नुहाए पुग्ने बताइन् ।

एजेन्सी

लोकान्तर संवाददाता

कमेन्ट गर्नुहोस्

सम्बन्धित समाचार

स्वास्थ्य

डाक्टर दम्पतीको वियोग : २ छोराछोरीसहित अस्ताए महेश, बाँचिन् तर एक्ली भइन् सृष्टि

पुस २८, २०८०

काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...

स्वास्थ्य

किन गनाउँछ मुख ? यसरी राख्नुस् मुख र दाँत स्वस्थ

मंसिर १७, २०८०

मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...

स्वास्थ्य

भुइँमा सुत्दाका फाइदा, यो पढेपछि शायद ओछ्यानमा सुत्न छोड्नुहुनेछ

कात्तिक २६, २०८०

काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...

स्वास्थ्य

ख्याल गर्नुभएको छ ? कानेगुजीले बताउँछ तपाईंको स्वास्थ्य

कात्तिक २५, २०८०

कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...

स्वास्थ्य

चक्कर र चिसो पसिना आयो ? हृदयघात हुन लागेको त होइन ?

कात्तिक १९, २०८०

धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...

स्वास्थ्य

बोक्रामा कालो दाग भएको केरा खानुभएको छ ?

कात्तिक १६, २०८०

काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...

आलेख

ओलीलाई फापेको सनराइज हल

बैशाख १२, २०८१

ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...

आलेख

'एमाले यो सरकारको धरौटीमा छ, बजेट सहमतिमै बन्छ'

बैशाख ७, २०८१

हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...

आलेख

उल्लासविहीन नयाँ वर्ष, चंगुलमा परेको लोकतन्त्र

बैशाख ६, २०८१

सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...