कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कागतीका अनेकौं चिकित्सकीय गुण हुन् । त्यसको सुगन्धले तपाईंलाई ताजा अनुभव गराउँछ ।
कागतीको एक टुक्रा आफ्नो ओछ्यानमा राख्दा मात्र पनि शरीर र मनलाई अद्भुत फाइदा पुग्छ । कागतीको एक टुक्रामा नून छरेर सिरानीमा राख्नुस् । यसका जादूयी फाइदा देखिनेछन् ।
बन्द नाक खोल्छ
कागतीको सुगन्धले तरोताजा बनाउँछ र यसमा भएको एन्टी ब्याक्टेरियलले रुघाखोकी हटाउँछ । नाक बन्द छ भने ओछ्यानको छेउमा काटिएको कागती राख्नुस् । त्यसले तपाईं भरपूर निद्रा पनि दिलाउँछ ।
तनाव हटाउँछ
कागतीको सुगन्धले तनावबाट पनि मुक्त बनाउँछ । यसले इन्द्रियहरूलाई आराम दिन्छ । धेरै थकित अनुभव गरिरहनुभएको छ र तनावमा हुनुहुन्छ भने कागतीको एक टुक्राले त्यसलाई भगाइदिन्छ ।
झिँगा र लामखुट्टे भगाउँछ
झिँगा र लामखुट्टेलाई कागतीको सुगन्ध मन पर्दैन । कागतीमा कीरा प्रतिकारक गुण हुन्छ । गर्मीमा लामखुट्टेले ट्वाँ गरेर निद्रा बिथोल्छ । त्यसबाट बच्न ओछ्यान नजिक कागतीको टुक्रा राख्नुस् ।
अनिद्रा भगाउँछ
निद्रा लागेन भने अनेकथरी समस्या आउन थाल्छन् । तपाईंलाई अनिद्राको समस्या छ भने तकियाको छेउमा कागती राख्नुस्, राम्रो निद्रा लाग्छ ।
रक्तचाप घटाउँछ
तनाव र भागदौडका कारण केही मानिसलाई उच्च रक्तचापको समस्या आइलाग्छ । यस्तो हुँदा कागतीको एक टुक्रा सुत्दाखेरी आफ्नो छेउमा राख्दा रक्तचाप कम हुन्छ ।
बिहान हुन्छ ताजा
कागतीको सुगन्धले शरीरमा सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछ । सेरोटोनिनले राम्रो निद्रा ल्याउँछ । राम्रो निद्रा लागेमा बिहान ताजा भइहाल्छ ।
हावाको गुणस्तर बढाउँछ
कोठाको हावा शुद्ध भएमा रोग लाग्दैन । हावा शुद्ध बनाउन कागतीको टुक्रा उपयोग गर्नुस् । एक टुक्रा मात्र पनि कोठामा राख्दा हावाको गुणस्तर सुध्रिन्छ ।
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...