कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कोरोना भाइरसको संक्रमणको त्रासले विश्व नै आतंकित बनेको छ । चीन, कोरिया, जापान लगायतका विभिन्न मुलुकमा कोरोनाका कारण मानिसको मृत्यु भएपछि नेपालमा पनि यसको चिन्ता र चासो बढेको छ ।
कोरोनाको त्रास फैलिएको भन्दै नेपालका विज्ञ तथा चिकित्सकहरूले जनस्वास्थ्यमा संकटकाल घोषणा गर्न माग गर्न थालेका छन् । उनीहरूले कोरोनाको डर र चिन्ताले जनसमुदायलाई पीडा हुने भन्दै सरकारले अभिभावकत्व लिनुपर्ने बताएका छन् ।
यसैबीच जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डेले तत्काल जनस्वास्थ्य संकटकाल घोषणा गर्न सरकारसँग माग गरेका छन् । कोरोना भाइरस संक्रमणको त्रासले जनजीवन तहसनहस हुन लागेको भन्दै सरकारले तत्काल संकटकाल घोषणा गर्नुपर्ने बताएका छन् ।
उनले भनेका छन,‘कोरोना भाइरस संक्रमणको त्रासले जनजीवन तहसनहस हुँदैछ । हरेक तह र तप्कामा यसको डर र चिन्ताले आम जनसमुदाय पिडामा बाँचिरहेका छौं । सरकारले कोरोना संक्रमण रोक्न सक्छ भन्ने बिश्वास जनताले नगरेको स्थिति छ । अत्यावश्यक सामग्री तथा औषधिको अभाव सुरु भएको छ । आम जनता त्रसित हुँदा सरकारले अभिभावकीय जिम्मेवारी बहन गर्न ढिलो गर्नुहुँदैन ।'
जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रविन्द्र पाण्डेले सरकारले सरकारलाई दिएका सुझावहरू यस्ता छन् :
१. सरकारले यथाशीघ्र जनस्वास्थ्य संकटकाल घोषणा गरोस् ।
२. घटीमा ६ महिना पुग्नेगरि औषधिको आयात तथा भण्डारण गरोस् ।
३. औषधि बिक्रि तथा स्टकमा नियमन गरोस् । अहिले बट्टाका बट्टा औषधि किन्ने काम नियन्त्रण गरोस् ।
४. खानेपानी, दुध, दाल, चामल, तेल, नुन, ग्यासजस्ता खाद्यान्नको ६ महिना पुग्नेगरी स्टक राखोस् । आम समुदायले अत्यावश्यक सामग्री घरमा थुपार्ने तथा कालाबजारियाले सामान लुकाएर कृतिम अभाव सिर्जना गर्ने काम नियन्त्रण गरोस् ।
५. अनावश्यक हल्ला र आतंक फैलाउनेलाई कारबाही गरोस् ।
६. बिमानस्थलमा भएको चरम लापरबाही नियन्त्रण गरोस् । विमानस्थलमै कोरोना संक्रमण पत्ता लगाउने ल्याबको ब्यवस्था गरोस् ।
७. विमानस्थलदेखि अस्पतालसम्म सुरक्षाकर्मीको ब्यबस्था गरोस् । कोरोना संक्रमण फैलिएका देशबाट आउने नेपाली तथा विदेशीलाई अनिबार्य चेकजाँच र आवश्यक परेमा क्वारेन्टाइनमा राख्ने ब्यवस्था गरोस् ।
८. टेकु अस्पतालबाट बिरामी भाग्ने काम भइरहेको छ । यो डरलाग्दो पक्ष हो । तसर्थ अस्पतालमा सुरक्षाकर्मी राख्ने तथा भाग्न खोज्नेलाई नियन्त्रण गर्ने ब्यवस्था मिलाओस् ।
९. भीडभाड हुने ठाउँ बन्द गरोस् ।
१०. छिटोभन्दा छिटो स्कुलको परीक्षा सकेर स्कुल तथा कलेज बन्द गरोस् । स्कुलको परीक्षा २ दिनमै सकेर १ महिना स्कुल बन्द गरोस् ।
११. कोरोना संक्रमणको डर र त्रास हटाउन सबै निकायलाई परिचालन गरोस् ।
१२. सम्भब भएका काम अनलाइनबाट (घरमै बसेर) गर्न प्रोत्साहन गरोस् ।
१३. अत्यावश्यक काम भएका बाहेकका व्यक्तिहरुलाई गाउँमा फर्किन प्रोत्साहिन गरोस् ।
१४. क्वारेन्टाइन, आइसोलेसन, आइसीयु, भेन्टिलेटर आदिको पर्याप्त ब्यबस्था मिलाओस् ।
१५. जनचेतना र परामर्शको ब्यापक ब्यबस्था गरोस् ।
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...
आत्मिक शुद्धताका पक्षपाती दार्शनिक सुकरात चौबाटोमा उभिएर एथेन्सबासीलाई आह्वान गरिरन्थे– ‘तपाईं नीति, सत्य र आत्माको शुद्धताका लागि किन ध्यान दिनुहुन्न ?’ उनका अर्थमा त्यो जीवन बाँच्न योग्य हुँदैन...