कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं– असाधारण व्यवहार देखाइरहेका एक युवकलाई लिएर उनका आमाबुवा महाराजगञ्जस्थित त्रिवि शिक्षण अस्पताल (टिचिङ)को मानसिक स्वास्थ्य विभागमा पुगे । विभागका प्रमुख एवं वरिष्ठ मनोचिकित्सक डा. सरोज वझाले ती युवकको अवस्था नियाले । लामो समय लागूपदार्थ दुर्व्यसनीमा फसेका ती युवकमा मानसिक रोगको लक्षण देखियो ।
‘मेरोमा आएको त्यो युवकलाई मानसिक रोग नै देखिन थालिसकेको थियो । लामो समय दुर्व्यसनीमा फसेको रहेछ । जब आमाबुवाले थाहा पाए तबसम्म निकै ढिला भइसकेको थियो,’ डा. वझाले लोकान्तरसँग भने, ‘आमाबुवाले थाहा पाउँदा त ऊ एक्लै बोल्ने, कसैले उसलाई पिछा गरेजस्तो सोच्ने, कोही मान्छे बोलेजस्तो सुन्ने, डराउने, भाग्ने, रक्सी चुरोट खाने, पाए ड्रग्स खाने समाजबाटै बाहिरिन खोजिसकेको अवस्थामा थियो ।’
डा. वझाले परामर्शसँगै औषधोपचार शुरू गरे । परामर्श दिने क्रममा थाहा भयो, ती युवक दुर्व्यसनीमा फसेर मानसिक सन्तुलन समेत गुमाउनुपर्ने अवस्थामा पुग्नुको कारण थियो आमाबुवाको सम्बन्धविच्छेद ‘डिभोर्स’ । उनलाई अस्पतालसम्म ल्याउने आमाबुवा डिभोर्स गरिसकेका पूर्व दम्पती थिए ।
आमाबुवाको डिभोर्सले बने मानसिक रोगी
ती युवकका आमाबुवा दुवैले पीएचडी उपाधि होल्डर हुन् । शिक्षित र क्षमतावान् भएकाले आमा शिक्षण पेशामा थिइन्, बुवाको आफ्नै बिजनेश थियो ।
काठमाडौंमा घर, दुई छोरासहित ४ जनाको छरितो र शिक्षित परिवार थियो । पतिपत्नी नै सक्षम भएकाले उनीहरूले छोराहरूलाई आर्थिक अभावको महसूस समेत हुन दिएनन् । तर समयसँगै पतिपत्नीबीच बेमेलको अवस्था आयो । उनीहरूबीच समझदारी हुन सकेन । अन्ततः डिभोर्स नै भयो ।
आमाबुवाको डिभोर्सपछि दुई छोरा कहिले आमाकोमा त कहिले बुवाकोमा बस्न थाले । किशोरावस्थामा रहेका उनीहरूलाई आर्थिक अभाव भने कहिल्यै भएन । तर बिछोडिएका आमाबुवाकोमा पालैपालो बसाईं सर्नु पर्दा आर्थिक सम्पन्नताले मात्रै उनीहरूको भविष्य उज्ज्वल हुन सकेन ।
आमाबुवाकै डिभोर्सका कारण राम्रो संस्कार र वातावरण नपाएपछि जेठो छोरा लागूपदार्थ दुर्व्यसनीमा फसे । उनले आमाबुवाको आँखा छलेर चुरोट, रक्सी र ड्रग्स समेत प्रयोग गर्न थाले ।
आमाबुवा आफ्नै काममा व्यस्त भए, छोरा लागूपदार्थ दुव्यसनीमा फसेका पत्तै पाएनन् । जब उनीहरूले आफ्नो छोरा दुर्व्यसनीमा फसेको थाहा पाए, त्यतिबेला निकै ढिला भइसकेको थियो । लागूपदार्थले गाँजेर मानसिक सन्तुलन नै गुमाउने अवस्थामा पुगेपछि उनीहरूले थाहा पाए । त्यसपछि दुवैजना छोरालाई लिएर अस्पताल पुगेका थिए ।
दुर्व्यसनीमा फसेर मानसिक सन्तुलन गुमाउन लागेको छोराको उपचारका लागि उनीहरूले हरसम्भव प्रयास गरे । तर आमा र बाबुसँगै रहँदा पाउनुपर्ने माया, हेरचाह र साथ नपाएका ती युवकलाई पैसाले मात्र बचाउन सकेन । मानसिक रोगको उपचार गराइरहेकै समयमा २४ वर्षको उमेर ती युवकले आत्महत्या गरे । उनको आत्महत्याको कारण बन्यो आमाबुवाको ‘डिभोर्स’ ।
आमाबुवाको डिभोर्सले बालमनोविज्ञानमा गम्भीर असर
आमाबुवाको डिभोर्सका कारण मानसिक समस्या भोग्ने बालबालिकाको संख्या बढ्दै गएको डा. वझा बताउँछन् ।
बालबालिकाको मनोविज्ञानलाई स्वास्थ्य रूपमा वृद्धि गर्न स्वस्थ्य भोजन, सुरक्षित वातावरणसँगै आमाबुवा र परिवारको माया पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ । डिभोर्स गरेका आमाबुवाको कारण छोराछोरीले मानसिक पीडा भोग्ने गरेको डा. वझा बताउँछन् ।
‘हरेक बालबालिका आमाबुवा दुवैको साथमा बस्न र रमाउन रुचाउँछन् । बालबालिकाको वृद्धि विकासको क्रममा आमाबुवा दुवैको साथ र मायाको जरुरत पर्छ,’ डा. वाझा भन्छन्, ‘तर पनि डिभोर्स गर्ने आमाबुवाका छोराछोरीले त्यो माया र साथ एकैठाउँमा पाउँदैनन्, जसले उनीहरूमा मनोवैज्ञानिक असर परिरहेको हुन्छ ।’
डिभोर्स गर्ने दम्पत्तीको सन्ततिमा उमेर अनुसार मानसिक असर देखिने डा. वझा बताउँछन् ।
‘७ देखि १६ वर्ष उमेरका बालबालिकाको साइकलोजी पनि विकास भइरहेको हुन्छ, त्यो अवस्थामा आमा र बुवा दुवैको हेरचाह र मायाको भूमिका महत्त्वपूर्ण हुन्छ,’ डा. वझा भन्छन्, ‘आमाबुवाको सम्बन्ध बिग्रँदा उनीहरूको जीवनमा नकारात्मक असर पर्छ । भविष्य बिग्रन सक्छ ।’
डिभोर्सीहरूमा पनि मानसिक समस्या
डिभोर्स गर्ने पतिपत्नीले बाहिर नदेखाएपनि भित्रभित्र भने तनावपूर्ण अवस्थाको सामना गरिरहेका हुन्छन् । नेपाली संस्कृति र परम्पराले नेपाली समाजमा डिभोर्सलाई सामान्य रूपमा लिइसकेको अवस्था छैन । त्यसैले डिभोर्स गर्ने पतिपत्नी र उनीहरूको परिवारमा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर्ने वरिष्ठ मनोचिकित्सक डा. वझा बताउँछन् ।
‘लाइफ पार्टनर भनेर सँगै जीवन बिताउने योजना बनाएको जोडीले डिभोर्स इच्छाले गरेको हुँदैन, विभिन्न कारणले विकल्प नै डिभोर्स भएर उनीहरू छुट्टिएका हुन्छन्,’ डा. वझा भन्छन्, ‘त्यसको प्रभाव दुवैमा पर्छ । सामाजिक, आर्थिक प्रभावमात्रै होइन लामो समयको सम्बन्ध बिग्रँदा उनीहरूमा मनोवैज्ञानिक असर पर्छ ।’
डिभोर्स गर्नेहरू नै पनि डिप्रेसनमा पर्ने, रक्सीको लत बस्ने लगायतका समस्या देखिने गरेको डा. वझाको भनाइ छ । उनी डिभोर्सलाई सहज विकल्पको रूपमा लिनुभन्दा सम्बन्ध सुधारमा जोड दिन सुझाव दिन्छन् ।
‘नेपालमा अहिले डिभोर्सको घटना बढेको छ । सम्बन्ध बिग्रँदा डिभोर्स नै समाधान भनेर निर्णय लिइहाल्नुहुँदैन,’ डा वझा भन्छन्, ‘यदि डिभोर्स नै विकल्प हो भने एकपटक आफ्नो छोराछोरीमा पर्न सक्ने असर र उनीहरूको भविष्यबारे पनि आमाबुवाले सोच्नुपर्छ ।’
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...