पुस २८, २०८०
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
काठमाडौं- नुहाउँदाखेरी गलत तरिका अपनाएमा स्वास्थ्यमा निकै समस्या हुन सक्छ । खानपिन र शयन जस्तै नुहाउने पनि सही र गलत तरिका हुन्छ ।
सही तरिका नअपनाइएमा नुहाउँदा पक्षाघात हुने वा ब्रेन स्ट्रोक हुने सम्भावना रहन्छ ।
धेरै मानिस बाथरूममा छिर्नेबित्तिकै सीधै शावरमुनि उभिन्छन् अथवा बाल्टिन र मगले सीध पानी हाल्न थाल्छन् । यो नुहाउनका लागि गलत तरिका हो ।
खासमा हाम्रो शरीरमा रक्तप्रवाह माथिबाट तलतिर हुन्छ । यस्तो हुने हुँदा सीधा टाउकोमा चिसो पानी हालेर नुहाउँदा टाउकोमा भएका रक्तनलीहरू खुम्चिन थाल्छन् वा रगतका चोक्टा जम्न थाल्छन् । त्यसैले नुहाउँदाखेरी टाउकोबाट पानी हाल्न शुरू नगर्नुस् ।
टाउकोमा सीधा पानी हाल्दा टाउको ठण्डा हुन थाल्छ जसले गर्दा मुटुले टाउकोतर्फ बढी गतिमा रगत पठाउनुपर्छ । यसो हुँदा हृदयघात वा नसा फुट्ने समस्या आउँछ ।
नुहाउँदाखेरी शुरूआत गोडाबाट गर्नुस् । पाइतालामाथिको भागमा पानी हालेर प्रारम्भ गर्दै जाँघ, पेट, हात, काँध हुँदै सबभन्दा अन्तिममा टाउकोमा पानी हाल्नुस् ।
यति गरिसकेपछि चाहिँ शावरमुनि उभिएर वा बाल्टिनबाट टाउकोमा पानी खन्याएर नुहाउन सकिन्छ ।
एजेन्सी
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...