कात्तिक १६, २०८०
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
हिजोआजको जीवनशैली र खानपानका कारण धेरै युवाहरूमा बाँझोपन र वीर्यक्षयको समस्या बढ्दै गइरहेको छ । योगगुरु रामदेवका अनुसार निःसन्तानको समस्याको उपचारका लागि अन्धविश्वासमा फस्नुभन्दा प्राकृतिक तरिका अपनाउनु राम्रो हुन्छ ।
वीर्यक्षमता बढाउनका लागि हलुका व्यायाम गर्ने, बिहान उठेर दौडने, स्वस्थ आहार लिने, गलत बानी नअपनाउने र केही आयुर्वेदिक औषधि तथा योगासन अपनाउने गर्नुपर्छ ।
दिनदिनै बिहानबेलुका मनतातो दूधका साथ छोकडा खाँदा कमजोरी हट्छ र तागत बढ्छ ।
दिनदिनै बिहानबेलुका एक टुक्रा सक्खर खानुस् अनि मनतातो दूध पिउनुस् । तागत बढ्छ ।
चन्द्रप्रभावटीको एक एक चक्की बिहानबेलुका दूधका साथ लिँदा पनि तागत बढ्छ ।
शिलाजितको एक एक चक्की दूधका साथ बिहान बेलुका खाँदा पनि कमजोरी हट्छ र रोग पनि लाग्न पाउँदैन ।
यौवनामृत वटी एक एक चक्की दूधका साथ बिहान बेलुका खाँदा पनि कमजोरी हट्छ ।
कपालभाती प्राणायाम गर्दा शरीरको तल्लो भागमा रक्तप्रवाह राम्ररी हुन पाउँछ । वीर्यक्षमता पनि बढ्छ ।
नियमित शीर्षासन गर्दा शरीरमा रगत राम्ररी प्रवाहित हुन्छ । कमजोरी र बाँझोपन हट्छ ।
दिनदिनै बिहान दश मिनेट सर्वांगासन गर्दा पनि शारीरिक बल वृद्धि हुन्छ ।
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...
आत्मिक शुद्धताका पक्षपाती दार्शनिक सुकरात चौबाटोमा उभिएर एथेन्सबासीलाई आह्वान गरिरन्थे– ‘तपाईं नीति, सत्य र आत्माको शुद्धताका लागि किन ध्यान दिनुहुन्न ?’ उनका अर्थमा त्यो जीवन बाँच्न योग्य हुँदैन...
दाम्पत्य जीवनको मूलभूत आधार भनेको विवाह संस्कार हो । यस संस्कारले उमेर पुगेका केटाकेटीलीलाई आपसमा मिलेर जीवनरथ अघि बढाउने स्वीकृति दिएको हुन्छ । यसो त संस्कारहरू धेरै छन् । तिनमा १६ संस्कार विशेष महत्व...