कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
ब्रामा भएको प्लास्टिक र स्पंजले शरीरमा ब्राको दाग बस्ने गर्छन् । यदि ब्राबाट जिउमा समस्या देखियो भने ब्रालाई परिवर्तन गर्नुपर्छ । ब्रा लगाउँदा महिलाको जिउमा ब्राको दागी वा निशान बन्ने समस्या हुन्छ ।
ब्रा लगाएर जिउमा भएको दाग हटाउन निम्न उपायहरू अपनाउनुस् ।
स्ट्रैपलाई खुकुलो बनाउनुस् ।
स्ट्रैप प्लाष्टिकबाट बनेका हुन्छन् । यसलाई आफूलाई आवश्यकता अनुसार खुकुलो बनाउनुपर्छ । जसले गर्दा जिउमा ब्राको दाग रहँदैन् ।
पेट्रोलियम जेल लगाउनु
पेट्रोलियम जेलबाट छालालाई मुलायम बनाउने गर्छन् । जिउमा ब्राको दाग भएको भएको ठाउँमा यो तेल लगाउनुपर्छ ।
छातीमा स्क्रबिङ गर्नु
जिउमा आउने दागका कारण पनि छाला कालो हुनेगर्छन् । छातीमा यसको दाग भद्दा देखिने गर्छ । स्क्रबको मार्फत छातीलाई स्क्रबिङ गरेर डेड स्किनलाई हटाउन सकिन्छ ।
मोस्चराइज गर्नु
स्क्रविङ गरेपनि जिउमा मोस्चराइज गर्नुपर्छ । मोस्चराइजले छाला नरम हुने गर्छन् ।
एलोवेरा
एलोवेराको मार्फत ब्राबाट बनेको दागलाई हटाउन मद्दत गर्दछ । राति सुत्ने समयमा यो लाउँदा छालामा दाग हट्ने गरिन्छ ।
आइस पैक
ब्राको धागोबाट छातीमा बनेको दागलाई हटाउन तथा छाला नरम बनाउनका लागि पनि बरफ टुक्राको प्रयोग गर्न सकिन्छ ।
बेसारको प्रयोग
बेसारको प्रयोगबाट पनि जिउमा हुने दागबाट मुक्ति मिल्दछ । एजेन्सी
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...