कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कोरोनाभाइरस महाव्याधिका कारण केही वर्षसम्म अँगालो मार्ने र हात मिलाउने काम बन्द गरिन सक्ने समाजवैज्ञानिकहरूले चेतावनी दिएका छन् ।
कोरोनाभाइरस फैलिनबाट रोक्नका लागि शारीरिक सम्पर्कमा प्रतिबन्ध लगाइएको छ र त्यसले सामाजिक व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्ने उनीहरू बताउँछन् ।
महाव्याधि सकिएपछि पनि संक्रमणहरूका विषयमा सतर्कता अपनाइने भएकाले अहिलेको पुस्ताले साथीभाइ र नातागोतासँग शरीर टाँसेर अभिवादन गर्न डराउने देखिन्छ ।
हात मिलाउने कामको साटो टाउको हल्लाउने वा कुहिनो ठोकाउने काम गर्न सकिन्छ ।
अनि सतहहरू संक्रमणरहित राख्नका लागि चिन्ता व्यक्त गर्दै जतिखेर पनि सफा गर्ने र स्यानिटाइजरहरूको बिक्री कायम रहने चिन्ता पनि व्यक्त गरिएको छ ।
बेलायतमा सामाजिक दूरीका उपायहरू ६ महिना वा त्यसभन्दा बढी अवधिका लागि लगाउन सकिने वैज्ञानिकहरूले खुलासा गरेका छन् ।
यस्ता उपायहरू जति धेरै लम्ब्याइन्छन्, त्यति धेरै अहिले लागेका बानीहरू कायम रहन्छन् भनी विज्ञहरूले चेतावनी दिएका छन् ।
‘हामीहरू निकै पछिसम्म पनि आफ्ना हात ध्यानपूर्वक सफा गर्छौं जस्तो लाग्छ,’ नटिंगम ट्रेन्ट विश्वविद्यालयमा समाजविज्ञानका प्राध्यापक रोबर्ट डिंगवेलले बताए ।
‘शारीरिक दूरी लामो समयसम्म त कायम नरहला यद्यपि मीटू अभियानका कारण त्यो पहिलेदेखि नै अपनाउन थालिएको थियो । हामीहरू अरूभन्दा ६ फीट टाढा बस्ने त नगरौंला तर पाँच वर्षअघिको जस्तो गरी हामीहरू उनीहरूलाई अँगालो चाहिँ मार्दैनौं होला,’ उनले भने ।
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...
आत्मिक शुद्धताका पक्षपाती दार्शनिक सुकरात चौबाटोमा उभिएर एथेन्सबासीलाई आह्वान गरिरन्थे– ‘तपाईं नीति, सत्य र आत्माको शुद्धताका लागि किन ध्यान दिनुहुन्न ?’ उनका अर्थमा त्यो जीवन बाँच्न योग्य हुँदैन...
दाम्पत्य जीवनको मूलभूत आधार भनेको विवाह संस्कार हो । यस संस्कारले उमेर पुगेका केटाकेटीलीलाई आपसमा मिलेर जीवनरथ अघि बढाउने स्वीकृति दिएको हुन्छ । यसो त संस्कारहरू धेरै छन् । तिनमा १६ संस्कार विशेष महत्व...