×

NMB BANK
NIC ASIA

घरैमा बसेर काम गर्दा अवश्य खानुस् यो फल

चैत १८, २०७६

NTC
Sarbottam
Premier Steels
Marvel

कोरोनाभाइरस संक्रमण फैलिन नदिनका लागि देशभरि लकडाउन (बन्दाबन्दी) को घोषणा गरिएको छ । सबै कार्यालयहरू बन्द गरिएका छन् । धेरै मानिसहरू घरैबाट काम गरिरहेका छन् । 

Sagarmatha Cement
Muktinath Bank

काम गरिरहँदा तपाईंलाई ऊर्जा अत्यन्त आवश्यक हुन्छ । 


Advertisment
RMC TANSEN
IME BANK INNEWS
shivam ISLAND

शरीरमा दिनभरि एनर्जी कायम राख्नका लागि तपाईंले भोजन गरेपछि केरा अवश्य खानुस् । लकडाउनका बेलामा पनि फलफूल पसल खुलै छन् । 


Advertisment
Nabil box
Kumari

केरा खाँदा अनेकौं लाभ प्राप्त हुन्छ । शरीरमा पर्याप्त ऊर्जा यसले दिन्छ । केरामा क्यालोरी प्रशस्त हुन्छ । अनि यसमा प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आइरन लगायतका महत्त्वपूर्ण पोषक तत्त्व पाइन्छन् । यिनले शरीरलाई दिनभरि काम गर्नका लागि राम्रो ऊर्जा दिन्छन् । 

Vianet communication
Laxmi Bank

अनि केरामा भएको भिटामिन सी, बी र ईले दिमागको कार्यक्षमता पनि बढाउँछन् । यसले दिमागलाई चलायमान राख्छ र घरमा बसेर काम गर्दा काम गर्न पनि मन लाग्छ । 

केराले छाला पनि राम्रो बनाउँछ किनकि यसमा म्याग्निज हुन्छ । भिटामिन सीले एन्टीअक्सिडेन्टका रूपमा छाला पनि निखार्छ । 

मुटुको समस्या भएकाहरूका लागि पनि केरामा भएको पोटेसियम महत्त्वपूर्ण हुन्छ । रक्तचापको समस्याबाट सताइएका मानिसलाई पनि काम गर्दै गर्दा केरा सेवन गर्नु निकै लाभदायक हुन्छ ।
 

hAMROPATRO BELOW NEWS
TATA Below
कात्तिक २६, २०८०

काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...

कात्तिक २१, २०८०

काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ ।  विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...

कात्तिक १९, २०८०

धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...

कात्तिक २५, २०८०

कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १  तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...

कात्तिक १६, २०८०

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...

कात्तिक १६, २०८०

काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ ।  पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

चैत १४, २०८०

सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

चैत १२, २०८०

रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन ।  सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...

सत्यको खोजी

सत्यको खोजी

चैत १०, २०८०

कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...

x