कात्तिक २२, २०८०
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
शरीरमा पीडा हुनुलाई धेरैलाई सामान्य रूपमा लिन्छन् । एकछिन दुखेपनि बिस्तारै सबै ठीक भइहाल्छ भनी उनीहरू टार्ने गर्छन् ।
तर शरीरका केही भागमा उठेको पीडालाई ध्यान दिइएन भने पछि गएर धेरै दुःख पाइन्छ ।
१ टाउको दुखेको
टाउको फुट्ने गरी दुख्नु, पिठ्युँ र गर्दन दुख्नु अनि चक्कर लाग्नु भनेका एन्युरिजमका लक्षण हुन् । टाउको बेस्सरी दुखेको छ, हातगोडामा कमजोरी महसूस भएको छ र स्मरणशक्ति गुम्दैछ भने ब्रेन स्ट्रोकको लक्षण हो ।
२ छातीमा दुखाइ
हाच्छ्युँ गर्दा वा खोक्दा छाती चरक्क हुनेगरी दुख्छ अनि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने छातीमा समस्या छ । छातीको देब्रेतर्फको भाग र फोक्सोमुनि पेटमाथि पीडा छ भने यो मुटुरोगको लक्षण हो ।
छाती पोलिरहेको छ अथवा केही चीजले घोचिरहेको जस्तो छ भने एसिडको समस्या हो ।
३ पेट दुखाइ
खना खानेबित्तिकै पेटमा पीडा र पोलेको जस्तो हुन थाल्यो भने अल्सरको लक्षण हो । पेटको माथिल्लो दाहिने भागमा अचानक पीडा हुन थाल्यो भने पत्थरी हुन सक्छ ।
४ खुट्टा दुखाइ
खुट्टा झनझन हुने, औंला सुन्निने र ढाडको तल्लो भागमा पीडा हुने स्थिति आएमा साइटिका रोग हो ।
घुँडामा घोचेको जस्तो हुने, जोर्नी रातो हुने र फुल्ने चाहिँ बाथको लक्षण हो ।
५ हात दुखाइ
औंला र हातको जोर्नीमा बेस्सरी पीडा हसने अनि केही कुरा छुँदा दुख्ने गर्न थाल्यो भने बाथरोग हो ।
हत्केलाको फेदमा र बूढी औंलामा बेस्सरी दुख्यो अनि केही कुरा समात्दा पीडा भयो भने डेक्वेरवेन टेन्डनाइटिस रोग हो ।
यस्तो अवस्थालाई बेवास्ता नगरी तत्काल चिकित्सककहाँ जानुपर्छ ।
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...
एक दिन काम विशेषले नयाँ सडकतिर गएको थिएँ, मोबाइल टिङटिङ गर्यो । हेरेँ पुराना मित्र जयदेव भट्टराई, सम्पादक मधुपर्क (हाल अवकाश प्राप्त) ले सम्झेका रहेछन् । हामी दुई लामो समयसम्म सँगै रह्यौँ, कहिले गोरखापत्र...