मंसिर १४, २०८०
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
मिर्गौलाले हाम्रो शरीरलाई विषरहित (डिटक्सिफाई) बनाउने काम गर्छ । यसले शरीरमा पच्न बाँकी रहेको, विषालु र अतिरिक्त तरल पदार्थलाई पिसाबमार्फत शरीर बाहिर पुर्याउँछ ।
शरीरमा रगतलाई शुद्ध राख्न सहयोग गर्ने मिर्गौलालाई सफा राखेन भने मूत्ररोग, पेटको समस्या, ज्वरो, छटपटी र बान्ता आउने जस्ता समस्याहरू बढ्छन् ।
खानामा सावधानी अपनाउँदा अनि भोजनमा तीनवटा उत्कृष्ट कुराहरू समावेश गर्दा मिर्गौला सफा राख्न सकिन्छ ।
धनियाँ
धनियाँ जहाँ पनि सजिलै पाइने पदार्थ हो । यसमा भएको फाइबरले शरीरमा पच्न बाँकी तथा विषालु पदार्थलाई बाहिर पुर्याउन सहयोग गर्छ । धनियाँको जुस दिनदिनै पिउने गर्नुभएमा मिर्गौला सुरक्षित रहन्छ ।
जीरा
जीरा पनि मिर्गौला सफा राख्न मद्दत गर्ने खाद्यपदार्थ हो । जिरा, धनियाँ र कागतीको रस राखेको पानी पिउने गर्दा शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू निस्कन्छन् । यसले मिर्गौलालाई सफा राख्न मद्दत गर्छ । पेटका रोगहरू पनि यसले निको पार्छ ।
मकैको जुँगा
मकै छोडाउँदा तपाईंले सुनौला रंगका जुँगाहरू पनि देख्नुभएकै होला । ती रेशाहरूले मिर्गौैलालाई डिटक्सिफाई गर्छन् । अनि रगतमा चिनीको मात्रालाई सन्तुलनमा राख्न तथा रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउन पनि यो सक्षम छ ।
मकैको जुँगाको ड्रिंक बनाउनका लागि दुई गिलास पानी मज्जाले उमाल्नुस् । त्यसपछि कचौरामा उम्लेको पानी राखेर मकैको जुँगा राख्नुस् । अनि त्यसलाई हलुका आगोमा उमाल्नुस् । उक्त पानीमा कागतीका दुई चाना निचोर्नुस् । पानी सुकेर एक गिलासमा सीमित गर्नुस् ।
यस रसलाई बिहानबेलुका पिउँदा फाइदा देखिन थाल्छ । पत्थरीको समस्या भएकाहरूलाई पनि यो रस लाभदायक छ ।
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...