×

NMB BANK
NIC ASIA

कब्जियतको समस्या छ ? यस्ता छन् समाधानका उपाय

बैशाख २४, २०७८

NTC
Sarbottam
Premier Steels
Marvel

कब्जियतको समस्या पेटसँग जोडिएको भए पनि यसले छाला, कपाल र निद्रा सम्म बिगार्न सक्छ । 

Sagarmatha Cement
Muktinath Bank

कब्जियत भन्नाले मलत्याग गर्न समस्या आउनु हो । चौबीस घन्टामा एकपटक मलत्याग गर्न जरूरी रहेको स्वास्थ्य विज्ञानको भनाइ छ । तपाईंलाई कब्जियतको समस्या छ भने हामी यहाँ केही घरेलु उपायहरू सुझाउनेछौं ।


Advertisment
RMC TANSEN
IME BANK INNEWS
shivam ISLAND

तरल पदार्थ पिउने गर्नुस् । अनि गिलो खानेकुरा खाने गर्नुस् । खिचडी, सूप आदि उत्तम हुन्छन् । 
 


Advertisment
Nabil box
Kumari

रामतोरिया पनि कब्जियतको राम्रो उपचार हो । 

Vianet communication
Laxmi Bank

राति किसमिस, अँजीर र सुक्खा आलुबखडा भिजाएर भोलिपल्ट बिहान खाँदा पनि राम्रो गर्छ । 

अनि तातो दूध, केसर, बेसार र घ्यू पनि खाने गर्नुस् । 

तातोपानी नियमित अन्तरमा पिइरहने हो भने पनि कब्जियतबाट राहत पाइन्छ । 

कब्जियत भएका मानिसले सुक्खा कुराहरू खान हुँदैन । जस्तो, पपकर्न वा क्य्राकर । 

गर्मीमा मानिसहरू कोल्ड ड्रिंक वा बरफ हालेको पानी पिउँछन् । यसले कब्जियत बढाउने मात्र नभई पाचन प्रक्रिया पनि बिगार्छ । 

अनि वज्रासन, पवनमुक्तासन, वक्रासन लगायतका योगासनले पनि कब्जियतबाट राहत दिलाउँछन् । 
 

hAMROPATRO BELOW NEWS
TATA Below
कात्तिक २२, २०८०

 मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...

कात्तिक १६, २०८०

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...

कात्तिक १९, २०८०

धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...

कात्तिक १६, २०८०

काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ ।  पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...

मंसिर १७, २०८०

मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...

कात्तिक २६, २०८०

काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

चैत १४, २०८०

सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

चैत १२, २०८०

रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन ।  सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...

सत्यको खोजी

सत्यको खोजी

चैत १०, २०८०

कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...

x