×

NMB BANK
NIC ASIA

अनावश्यक धेरैबोल्ने बानी छ भने यसरी सुधार्नुस्

भदौ १६, २०७७

NTC
Sarbottam
Premier Steels
Marvel

काठमाडौं — कहिलेकाहीँ हामी यस्ता व्यक्तिको सामना गर्छौं जसलाई असाध्यै धेरै बोलिरहनुपर्छ । कुनै पनि विषयमा आवश्यकताभन्दा बढी र निरन्तर बोलिरहने मानिसले अरूलाई विचार राख्ने अवसर दिँदैन । 

Sagarmatha Cement
Muktinath Bank

तपाईं आफैंमा पनि यस्तो नराम्रो बानी हुनसक्छ । यो बानीका कारण मानिसहरू तपाईंबाट टाढिएका हुनसक्छन् । यो समस्याबाट मुक्ति पाउन तपाईंको मन दह्रो हुनुपर्छ । यहाँ केही टिपहरू छन् ।


Advertisment
RMC TANSEN
IME BANK INNEWS
shivam ISLAND

सजिलो छ भन्नुस्
तपाईंले धेरै बोल्ने बानी छुट्दैन भन्ने धारणा राख्नुभएको होला । तर म यो बानी हटाउँछु भनी दिनदिनै प्रयास गर्दा तपाईंले सुपरिणाम पाउनुहुन्छ । सकारात्मक सोच राख्नुस् र निरन्तर प्रयासका लागि तयार रहनुस् । 


Advertisment
Nabil box
Kumari

चुप लाग्ने अभ्यास
धेर बोल्ने बानीबाट छुटकाराका लागि चुप लाग्न थाल्नुस् । कुनै विषयमा तपाईंको विचार मागियो भने कम शब्दमा आफ्नो कुरा राख्ने कोशिश गर्नुस् । शुरुमा त तपाईंलाई अलि गाह्रै पर्छ तर बिस्तारै तपाईं यसमा अभ्यस्त हुनुुहुनेछ । 

Vianet communication
Laxmi Bank

सुन्न थाल्नुस्
धेर बोल्ने धुनमा तपाईंले अर्काको कुरा सुन्ने आवश्यकता नै ठान्नुहुन्नथियो पहिला । अर्कालाई कुरा राख्न पर्याप्त अवसर दिनुस् अब । चुप लागेर अर्काको कुरा सुन्ने बानी बसाल्नुस् । त्यसपछि तपाईंले अर्को व्यक्तिको कुराको महत्त्व थाहा पाउनुहुन्छ । यसबाट तपाईंमा संयमको गुण पनि विकसित हुन थाल्छ र तपाईंलाई फाइदा हुन्छ । 

बहस गर्न रोक्नुस्
कुराकानीको सामान्य माहोलमा तपाईं कम बोल्न सफल भएपनि कुनै मुद्दामा असहमति हुनासाथ बहस गर्नका लागि आफैंलाई रोक्न सक्नुहुन्न । यस्तो अवस्थामा संयम कायम राख्नुस् र हरेक सानाठूला कुरालाई बढाइचढाइ गर्नुभन्दा धैर्यका साथ सुन्नुस् र सीमित शब्दमा कुरा राख्नुस् ।

शब्द छनोट
धेर बोल्ने बानीबाट छुटकारा पाउनका लागि शब्दको छनोट सही हुनुपर्छ । आफूअघि बसेको मानिससम्म आफ्नो मन्तव्य स्पष्ट तरिकाले पु–याउनका लागि अनि आफ्नो शब्दले अरूलाई ठेस नपु–याउनका लागि ध्यान दिनु जरूरी हुन्छ । 

बोल्नुअघि सोच्ने
अहिलेसम्म तपाईंको सारा ध्यान कुरा गर्नमा हुन्थ्यो भने अबदेखि बोल्नुअघि आफ्ना विचारका बारेमा सोच्न शुरु गर्नुस् । तपाईंले भन्न खोजेका कुरा आवश्यक वा अति महत्त्वपूर्ण छन् त ? यो प्रश्न आफैंसँग गर्नुस् र महत्त्वपूर्ण कुरा मात्र बोल्नुस् । यसो गर्दा तपाईं अनावश्यक कुरा बोल्नबाट बच्नुहुन्छ र यो अभ्यासले तपाईंलाई धेर बोल्ने बानी छुटाउन सहायता गर्छ । 

एजेन्सी

hAMROPATRO BELOW NEWS
TATA Below
कात्तिक १९, २०८०

धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...

कात्तिक १६, २०८०

काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ ।  पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...

मंसिर १७, २०८०

मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...

कात्तिक २६, २०८०

काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...

कात्तिक २५, २०८०

कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १  तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...

पुस २८, २०८०

काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

अपराजित जनयुद्धको पराजित कथा

चैत १४, २०८०

सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

निर्मोही राज्य र युगीन अवतारको प्रतीक्षामा नेपाली समाज

चैत १२, २०८०

रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन ।  सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...

सत्यको खोजी

सत्यको खोजी

चैत १०, २०८०

कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...

x