कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
असार ८, २०७५
काठमाडौं, ८ असार – रुस जारी विश्वकप फुटबल प्रतियोगितामा विश्वका ३२ देशको सहभागिता छ । विश्वकप शुरू भएसँगै सामाजिक सञ्जाल पनि विश्वकपको सन्दर्भले नै भरिएका देखिन्छन् ।
विश्वकपको चर्चा नेपालमा पनि उत्तिकै छ । नेपालीले आफूलाई मनपर्ने खेलाडी र देशको खुलेरै समर्थन गरिरहेका छन् । त्यति मात्रै होइन, केही नेपाली आफूले मन पराएको खेलाडी र देशको राम्रो कुरा प्रचार गर्ने तथा विपक्षी टीमका खेलाडी र समर्थकलाई होच्याउने कार्यमा समेत लागि परेका देखिन्छन् ।
एकअर्काको खिल्ली उडाउने, समर्थन गरेको समूहले गोल नहान्दा दुःखी हुने, रातभरि नसुतेरै विश्वकप हेर्ने नेपालीको प्रवृत्ति देखिन्छ । समर्थकहरू रातभरि नसुतेरै विश्वकप हेर्दा शारीरिक र मानसिक रुपमा अस्वस्थ समेत भएका छन् ।
यस्ता प्रवृत्तिले मानिसमा मानसिक स्वास्थ्य समस्या देखिने त्रिभुवन विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पतालका वरिष्ठ मानसिक रोग विशेषज्ञ डा. सरोज ओझाले बताए । ‘आफ्नो निन्द्रा नै बिग्रिने गरी रातभर नसुतेर विश्वकप हेर्दा मानसिक स्वास्थ्यमा असर पर्छ,’ उनले भने ।
लोकान्तर डटकमको कार्यक्रम ‘लोकान्तर हेल्थ शो’मा कुराकानी गर्दै डा. ओझाले विश्वकप हेरेकै कारण मानसिक रोग देखिएको बताए । ‘केही दिन अगाडि विश्वकप हेर्दा आफूले समर्थन गरेको टीमले हारेपछि एक समर्थक बेहोस नै भएर टिचिङ अस्पतालको इमर्जेन्सीमा आएका थिए,’ उनले भने, ‘शरीरमा कुनै रोग देखिएन । वाइन खाँदै म्याच हेर्दा धेरै तनाव लिएर बेहोस भएका रहेछन् ।’
विश्वकप हेर्दा निन्द्रा नपुग्ने र समर्थन गरेको टीमले हार्दा धेरै चिन्ता लिने बानीले धेरै डराउने, निन्द्रा खल्बलिने, निराश हुने र डिप्रेसन समेत हुन सक्ने उनले बताए । डा. ओझाले आफूलाई पनि विश्वकप हेर्नमा रुचि रहेको बताउँदै आफ्नो स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर विश्वकप हेर्ने गरेको बताए ।
हेरौं डा. ओझासँग गरिएको भिडियो कुराकानी-
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
निरन्तर १८ वर्ष लामो कन्जरभेटिभ पार्टीको सरकारलाई विस्थापित गर्दै लेबर पार्टीका नेता टोनी ब्लेयर सन् १९९७ को मे २ मा बेलायतको प्रधानमन्त्री बन्न सफल भएका थिए । लेबर पार्टीका नेता जोन स्मिथको निधनपश्चात पार्टीको ...
जनता समाजवादी पार्टीमा आएको विभाजन पहिलो पनि होइन र अन्तिम पनि होइन । राजनीतिक दलमा आएको विभाजनको लामो शृङ्खला हेर्ने हो भने पनि यो न पहिलो हो, न अन्तिम । दुःखद् कुरा के भने राजनीतिक दल विभाजनको नयाँ कोर्...
मानव स्वभाव प्रायः म र मेरो भन्ने हुन्छ । जस्तोसुकै आदर्शको कुरा गरे पनि, जतिसुकै महान देखिन खोजे पनि यी म र मेरोमा अलिकति धक्का लाग्नेबित्तिकै, ढेस पुग्नेबित्तिकै त्यस्ता आदर्श र महानता कुन सड्को ‘फू&rsquo...