कात्तिक २६, २०८०
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं — शिशुलाई मुलायम तरिकाले मुसार्दा उनीहरूको दिमागमा रहेका पीडादायक अनुभव घट्ने एक अध्ययनले देखाएको छ ।
अक्सफोर्ड विश्वविद्यालय र लिभरपूल मूर्स विश्वविद्यालयले अध्ययनका क्रममा ३२ जना शिशुको रक्त परीक्षण गर्दा दिमागी गतिविधिको निरीक्षण गरेका थिए ।
तीमध्ये आधीलाई रक्त परीक्षणअघि नरम बुरुशले मुसारिएको थियो र पछि उनीहरूको दिमागमा ४० प्रतिशत कम पीडा पुगेको देखियो ।
अध्ययनकर्ता रेबेका स्लाटरले भनिन्, ‘स्पर्शले कुनै साइड इफेक्टविना औषधिको काम गर्छ । शिशुलाई मसाज गर्दा देखिने स्नायुजैविक परिणामलाई हामीले थप राम्रो गरी बुझ्यौं भने मातापितालाई कसरी सन्तानलाई आराम दिन सकिन्छ भनी सल्लाह दिन समर्थ भइन्छ ।’
मुलायम तरिकाले शिशुलाई मुसार्दा छालामा रहेका न्युरोनमा सी ट्याक्टाइल एफरेन्टलाई सक्रिय बनाउँछ । वयस्कहरूलाई पनि यो मुसाराइले पीडा कम गर्ने गरेको अघिल्ला अध्ययनले देखाएका छन् ।
‘सी–ट्याक्टाइल अफेरेन्टहरूलाई शिशुमा सक्रिय गर्न सकिने प्रमाण फेला परेको थियो अनि बिस्तारै नरम तरिकाले स्पर्श गर्दा शिशुको दिमागी गतिविधिमा परिवर्तन आउन सक्ने पनि देखियो,’ प्राध्यापक स्लाटरले भनिन् ।
करेन्ट बायोलोजी जर्नलमा प्रकाशित उक्त अध्ययनले शिशुको मसाज तथा कंगारू स्याहार लगायतका स्पर्शमा आधारित अभ्यासको महत्त्व उजागर गरेको बताइन् । समयअगावै जन्मेका शिशुलाई छालामा टाँसेर राख्दा मातापिता र
शिशुको सम्बन्धलाई उत्प्रेरित गर्ने र पीडा पनि घटाउने काम गर्छ ।
‘पहिलेका कामले स्पर्शबाट प्यारेन्टल बोन्डिङमा वृद्धि गर्ने, मातापिता र शिशु दुवैका लागि तनाव घटाउने अनि अस्पतालको वास घटाउने देखाइसकेको छ,’ स्लाटरको भनाइ छ ।
अध्ययनकर्ताहरूले यही परीक्षण समयअगावै जन्मेका शिशुमा दोहो–याउने योजना बनाएका छन् । त्यस्ता शिशुको सेन्सोरी पाथवेहरू विकसित हुनै बाँकी हुन्छ ।
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
नेपालको निजामती सेवा (समग्र प्रशासन) कम व्यावसायिक भएको आरोप लाग्दै आएको छ । कर्मचारीहरूमा बुझाइको स्तर सतही देखिन थालेको छ । सकारात्मक सोच पनि खस्किएको छ । प्रस्तुतिमा आत्मविश्वास होइन, हीनभावना देखिन थालेको ...
निरन्तर १८ वर्ष लामो कन्जरभेटिभ पार्टीको सरकारलाई विस्थापित गर्दै लेबर पार्टीका नेता टोनी ब्लेयर सन् १९९७ को मे २ मा बेलायतको प्रधानमन्त्री बन्न सफल भएका थिए । लेबर पार्टीका नेता जोन स्मिथको निधनपश्चात पार्टीको ...
जनता समाजवादी पार्टीमा आएको विभाजन पहिलो पनि होइन र अन्तिम पनि होइन । राजनीतिक दलमा आएको विभाजनको लामो शृङ्खला हेर्ने हो भने पनि यो न पहिलो हो, न अन्तिम । दुःखद् कुरा के भने राजनीतिक दल विभाजनको नयाँ कोर्...