मंसिर १७, २०८०
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
सन्दर्भ : विश्व मधुमेह दिवस
विश्वमा ४२ करोडभन्दा बढी मानिस मधुमेहपीडित : चिनिराख्नुस्– जोखिम, लक्षण र बच्ने उपाय
कात्तिक २८, २०७५
काठमाडौं – ‘मधुमेह हरेक परिवारको सरोकार’ भन्ने नाराका साथ यस वर्षको विश्व मधुमेह दिवस बुधवार विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदै छ ।
अन्तर्राष्ट्रिय मधुमेह संघका अनुसार विश्वभर ४२ करोड ५० लाख मानिस मधुमेहको समस्याबाट पीडित छन् । ३५ करोड २० लाख मानिस मधुमेहको जोखिममा रहेको तथ्यांक छ ।
Advertisment
कुल जनसंख्याको १९ प्रतिशत नेपालीमा मधुमेहको समस्या रहेको काठमाडौं डाइबिटिज तथा थाइराड सेन्टरका निर्देशक डाक्टर अंशुमाली जोशी बताउँछन् ।
Advertisment
नेपालमा प्रत्येक परिवारमा एक न एकजना मधुमेहको बिरामी रहेको उनले बताए ।
डा. जोशीका अनुसार मधुमेहका बिरामीमा यस्ता लक्षण देखिन्छन् :
पटक–पटक पिसाब लागिरहने ।
जति खाएपनि भोक लागेजस्तो मात्रै हुने ।
शरीर कमजोर भएजस्तो अनुभव हुने ।
छाला सुक्ने, शरीर चिलाउने ।
बढी तिर्खा लागिरहने ।
दाँत र गिजा पाक्ने समस्या देखिने ।
हातखुट्टा झम्झामाउने, दुखेको थाहा नहुने ।
पिसाब नली, योनीमा संक्रमण हुने ।
यौन शक्तिमा कमी आउने ।
यस्ता व्यक्तिमा मधुमेहको सम्भावना बढी :
तनाव धेरै लिने व्यक्ति
मोटो व्यक्ति
अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाउने व्यक्ति
गर्भवती महिला
जन्मदा ४ केजी वा सो भन्दा धेरै भएको शिशु
अन्तर ग्रन्थी, प्याङ्क्रियाजको रोगी
परिवारको कुनै सदस्यमा मधुमेह भएको अवस्थामा
मधुमेहका बिरामीले समयमा उपचार र स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा यसले जटिल रूप लिनसक्छ ।
मधुमेहलाई नियन्त्रण नगर्दा लाग्न सक्ने रोग :
आँखाभित्रको नशामा क्षति भई आँखा धमिलो हुने ।
रेटिनामा क्षति भई दृष्टि गुम्न सक्छ ।
हृदयघात र पक्षघातको सम्भावना हुन्छ ।
स्मरणशक्तिमा ह्रास आउँछ ।
मिर्गौला सम्बन्धि रोग लाग्न सक्छ ।
खुट्टाको नसा क्षति भई खुट्टामा घाउ चोटपटक लाग्नेको थाहा नहुने ।
घाउ लामो समयसम्म निको नहुने । पाक्ने र खुट्टा काट्न पर्ने अवस्था समेत आउन सक्छ ।
मधुमेह लाग्नै नदिन यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस्
खानपानमा ध्यान दिने ।
नियमित शारीरिक व्यायाम र योग गर्ने ।
मदिरापान र धुम्रपान नगर्ने ।
मधुमेहको समस्या देखिएमा चिकित्सकको सुझाव अनुसार नियमित औषधी सेवन गर्ने ।
सक्रिय जीवनशैली अपनाउने ।
स्वास्थ्यकर खाना खाने ।
समय समयमा स्वास्थ्य परीक्षण गराउने ।
स्वास्थ्य परिक्षण गराउँदा रगत, पिसाब, आँखा मुटु परिक्षण गराउने ।
कात्तिक २६, २०८०
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
कात्तिक २१, २०८०
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
कात्तिक २५, २०८०
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
कात्तिक १९, २०८०
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
पुस २८, २०८०
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
आफैँ हराएको सूचना !
बैशाख २२, २०८१
मानव स्वभाव प्रायः म र मेरो भन्ने हुन्छ । जस्तोसुकै आदर्शको कुरा गरे पनि, जतिसुकै महान देखिन खोजे पनि यी म र मेरोमा अलिकति धक्का लाग्नेबित्तिकै, ढेस पुग्नेबित्तिकै त्यस्ता आदर्श र महानता कुन सड्को ‘फू&rsquo...
जब अख्तियारकै कर्मचारी मालदार अड्डामा सरुवा हुन्छन्…
बैशाख १९, २०८१
२०६२ सालपछिको कुरा हो, अख्तियार दुरूपयोग अनुसन्धान आयोगका एकजना उपसचिव र एकजना शाखा अधिकृत कम्पनी रजिष्ट्रारको कार्यालयमा सरुवा भएर गए । यति मात्र होइन, राष्ट्रिय सतर्कता केन्द्रका एक उपसचिव पनि सोही कार्यालयमा...
उही खाट उही घाट
बैशाख १५, २०८१
धेरै पहिलेको कुरा हो एक जना सज्जनका दुई भाइ छोरा थिए । उनीहरूबीच निकै मिल्ती थियो । एकपटक भगवान्ले आएर वरदान माग भनेकाले उनीहरूले अमरताको वर मागेका थिए । उनीहरूको कुरा सुनेर भगवान्ले भने– ‘...
![चुनौतीका चाङबीच बुटवललाई उत्कृष्ट शहर बनाउँदैछौंः मेयर खेलराज पाण्डेय [अन्तर्वार्ता]](https://lktcdn.prixacdn.net/media/khel_raj_pandey_1_H7D7Zox7nD.jpeg)
![‘फिल्मको पहिलो सर्त नै इन्टरटेन्मेन्ट हो’ [अन्तर्वार्ता]](https://lktcdn.prixacdn.net/media/pradip_bhattarai_finall_8VYmjHFBKM.jpg)
![गठबन्धनमा खटपट छैन, तर ढिलोचाँडो कम्युनिस्ट मिल्नैपर्छ: पम्फा भुसाल [भिडियो अन्तर्वार्ता]](https://lktcdn.prixacdn.net/media/Pampha_Bhusal_PVQsczFYQ6.png)
माटोको उर्वराशक्ति बढाउन कृषि चुन वितरण
३३ मिनेट अघि
नयाँ प्रविधिका मौरीका घार
४३ मिनेट अघि
निवृत्त तीन वर्ष
५० मिनेट अघि
