स्वास्थ्य

तपाईंलाई थाहा छ ? हरियो खुर्सानी भिजाएको पानी पिएपछि भाग्छन् यी रोगहरू

तपाईंलाई थाहा छ ? हरियो खुर्सानी भिजाएको पानी पिएपछि भाग्छन् यी रोगहरू

हरियो खुर्सानी प्रत्येकको भान्सामा हुने गर्दछ । धेरै मान्छेहरू यसलाई काँचै खान पनि रुचाउँछन् । हरियो खुर्सानीमा भिटामिन बी ६, भिटामिन ए, आइरन, कपर र पोटासि...

कुन उमेरमा कति घण्टा सुत्ने ?

कुन उमेरमा कति घण्टा सुत्ने ?

काठमाडौं — स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि पौष्टिक आहारका साथसाथै पर्याप्त निद्रा पनि आवश्यक हुन्छ । तर आजकल विभिन्न कारणवश मानिसहरू पर्याप्त सुत्दैनन् । य...

प्याज : ६ रोगमा यस्ता छन् स्वास्थ्य फाइदा

प्याज : ६ रोगमा यस्ता छन् स्वास्थ्य फाइदा

काठमाडौं — भोजनमा वा सलादका रूपमा खाइने प्याज स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । केही मानिस स्यान्डविच, चटनी तथा चाटका रूपमा पनि प्याज सेवन गर्छन् । तर प्...

यी अंगहरूलाई बारम्बार छुँदा हुन्छ स्वास्थ्यलाई हानि, तपाईमा यस्तो बानी त छैन ?

हामीहरू स्वस्थ रहनका लागि हरसम्भव कोशिश गरिरहेका हुन्छौं । तैपनि नजानिकनै हामीहरू गल्ती गरिरहेका हुन्छौं जसले पछि गम्भीर परिणाम निकाल्छन् । केही मानिसलाई शरीरका अंग बारम्बार छुने फोहोरी बानी लागेको हुन्छ ।...

जेष्ठ नागरिकलाई कोरोना खोप : कसले लगाउने ? कसले नलगाउने ? – डा. रवीन्द्र पाण्डे

आजदेखि दोस्रो चरणको खोप कार्यक्रम शुरू हुँदैछ । यो चरणमा सरकारले ६५ वर्षमाथिका जेष्ठ नागरिकलाई खोप दिँदैछ । अधिकांश जेष्ठ नागरिकमा दीर्घरोग हुने भएकाले खोपको डर र दुविधा अझै हटेको छैन । खोप लगाउने निर्णय ग...

ट्वाइलेटमा गर्ने यो गल्तीले डुबाउँछ तपाईंको स्वास्थ्यलाई

ट्वाइलेटमा गर्ने यो गल्तीले डुबाउँछ तपाईंको स्वास्थ्यलाई

तपाईं दिसापिसाब गर्न जाँदा मोबाइल फोन लिएर जानुहुन्छ ? हो भने आजैबाट यसो गर्न बन्द गरिहाल्नुुस् ।  यस खराब बानीले तपाईंलाई अनेकथरी संक्रमणको शिकार...

यस्ता छन् मनतातो पानीमा मरिच हालेर पिउनुका फाइदा

यस्ता छन् मनतातो पानीमा मरिच हालेर पिउनुका फाइदा

काठमाडौं — पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै जरूरी कुरा हो किनकि यसले शरीरको विकासमा धेरै मद्दत गर्छ । अनि मरिचले पनि स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै समस्य...

कसरी बन्छ हामीले खाने नुन ?

कसरी बन्छ हामीले खाने नुन ?

तपाईं हामीले दैनिक रुपमा दाल, तरकारी र अचारमा प्रयोग गर्ने नुन कसरी प्राप्त हुन्छ होला ?  कतिपयले त नुन महासागरबाट प्राप्त हुन्छ भन्ने जानकारी राख्नु...

स्वाथ्यका लागि किन जरुरी छ ओखर ?

स्वाथ्यका लागि किन जरुरी छ ओखर ?

 जाडोमा शरीरलाई तातो र ऊर्जाशील बनाउनका लागि ओखर राम्रो स्रोत हो । जाडोमा यसको सेवनले शरीरलाई फाइदा हुन्छ । यसमा जरूरी पोषक तत्त्व, मिनरलहरू, एन्टीअक्...

६५ वर्ष माथिका ज्येष्ठ नागरिकलाई कोरोना खोप दिइँदै

६५ वर्ष माथिका ज्येष्ठ नागरिकलाई कोरोना खोप दिइँदै

सरकारले दोस्रो चरणको खोप अभियानअन्तर्गत ६५ वर्ष माथिका ज्येष्ठ नागरिकलाई कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) विरुद्धको खोप दिइने भएको छ । यसअघि ५५ वर्षभन्दा मा...

गर्मी लाग्यो, स्वस्थ रहन खानुस् यस्ता खानेकुरा

गर्मी लाग्न थालेको छ र अब तपाईंले खानपानमा केही परिवर्तन गर्नुपर्ने भएको छ ।  गर्मीमा खानपानमा ध्यान नदिँदा स्वास्थ्यमा असर पर्छ र अलिकति लापरवाहीले प...

सावधान ! कतै तपाईंले मिठो मानेर खाइरहेको खानेकुराले नस्ट गरिरहेको त छैन इम्यून सिस्टम ?

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि शरीरको इम्यून सिस्टमलाई बलियो बनाउनु आवश्यक हुन्छ ।   हामीले आफ्नो शरीरलाई इम्यून राख्नका लागि भन्दै खानामा डाइट गर्छ...

`
टमाटरका यी १० फाइदा, थाहा पाएर छक्क पर्नुहुन्छ तपाईं

टमाटरका यी १० फाइदा, थाहा पाएर छक्क पर्नुहुन्छ तपाईं

तरकारीलाई स्वादिलो बनाउनका लागि गोलभेडाको प्रयोग आजभोली अनिवार्य जस्तै भएको छ । सूपको रुपमा, अचारको रुपमा तथा श्रृंगारको सामानको रुपमा समेत गोलभेडाको प्र...

मुटु स्वस्थ राख्न गर्नुहोस् यी ५ काम

मुटु स्वस्थ राख्न गर्नुहोस् यी ५ काम

काठमाडौं- मुटु शरीरको यस्तो अंग हो जसलाई स्वस्थ राख्न नसक्दा मानीसले कतिबेला आफ्नो अमूल्य जीवन गुमाउनपुग्छ थाहा नै हुँदैन । बाहिर स्फूर्त देखिने व्यक्ति पनि मु...

यस्ता छन् शाकाहारी बन्नुका फाइदा

यस्ता छन् शाकाहारी बन्नुका फाइदा

भोजन हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अंग हो । प्रत्येक व्यक्तिअनुसार भोजनको प्रकृति फरकफरक हुन्छ । कोही मांसाहारी हुन्छन् भने कोही शाकाहारी । भोजनको उद्देश्य नै ...

यसरी मुटुको समस्याबाट मुक्ति पाउनुहोस्

यसरी मुटुको समस्याबाट मुक्ति पाउनुहोस्

मुटु शरीरको यस्तो अंग हो जसलाई स्वस्थ राख्न नसक्दा मानिसले कतिबेला आफ्नो अमूल्य जीवन गुमाउन पुग्छ थाहा नै हुँदैन । बाहिर स्फूर्त देखिने व्यक्ति पनि मुटु अस्वस्थ ...

पिसाबको रंग हेरेर थाहा पाउनुस् आफ्नो स्वास्थ्य

पिसाबको रंग हेरेर थाहा पाउनुस् आफ्नो स्वास्थ्य

शरीरमा रहेका विकारहरू निकाल्ने प्राकृतिक तरिका हो पिसाबमोचन । यसको सामान्य रंग फिक्का पहेंलो वा अलिकति गाढा पहेंलो हुनसक्छ । पिसाबको रंग हेरेर तपाईंले आ...