केही वर्षअघि ‘चल छैय्या–छैय्या र मुन्नी बदनाम’ अर्थात दवङ फेम मलाइका अरोडा खानलाई देख्दा थाहा हुँदैन कि यी सुन्दरी दुई बच्चाकी आमा हुन् । 

यो एक गीतले नै मलाइका अरोडालाई रातारात स्टार बनाइदिएको थियो । उनको हट फिगर यस्तो छ कि अहिलेका  अभिनेत्री पनि उनको अगाडि फिका लाग्न थाल्छन् ।

मलाईकालाई देखेर हरेक आमाहरू सोच्दाहुन् कि बच्चा भएपछि पनि मलाइकाले आफ्नो शरीर मेन्टेन कसरी गरिरहेकी छिन् । आखिर मलाइकाको यति सुन्दर र हट फिगरको रहस्य के हो त ?

मलाइकाका अनुसार खाजा एक राजाको जस्तो, खाना राजकुमार र रातिको खाना एक गरिब व्यक्तिको तहमा खानुपर्छ । उनी कुनै खास डाइट फलो गर्दिनन् । तर, खाना सँधै पौष्टिक हुन आवश्यक रहेको उनको मान्यता छ । 

उनी भन्छिन्, ‘आफ्नो फिटनेशबारे म बिहान बिहानै कागती र महको साथ १ ग्लास तातोपानी पिउने गर्दछु । ब्रेकफास्टमा दुई कचौरा मौसमी फलका साथ इडली, उपमा पोहा खाने गर्छु ।’

दिउँसो १२ अमलाका साथ एक ग्लास फलफूलको जुस, र ब्राउन टोस्टका साथै १ अण्डाको सेतो भागबाट बनाइएको अमलट खाने गरेको उनले बताएकी छिन् । यस्तै बिहानको खानामा ब्राउन चामलको भात, २÷३ प्रकारका फलफूल, कुखुरा वा माछा र सदाद खाने गर्छिन् । यसका साथै हल्का खाना र खाने गरेकी छन् । 

रातको खानापछि कहिलेकाँही भोक लागेको बेला सुन्तला, गाँजर या अन्य कुनै फल, बदाम आदी खाने गरेको उनको भनाइ छ । ‘फिट रहनका लागि मैले हप्तामा कमसेकम ३ दिन डेढ घण्टाको दरले जिममा समय बिताउँछु ।जिममा फरक–फरक तरिकाले एक्सरसाइज गर्छु । ताकि शरीरको हरेक हिस्सा चलायमान होस् ।