०१ असार २०८३, सोमबार
लिच्ची जस्तो देखिने रामबुतान नामक फल स्वास्थ्यका लागि प्रकृतिको अनुपम वरदान हो ।
दक्षिण भारततिर पाइने रामबुतान रातो बोक्राभित्रको सेतो फल हो । यसको स्वाद गुलियो अमिलो हुन्छ ।
यसमा भिटामिन सी प्रशस्त पाइन्छ । यसलाई खाँदा रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ ।
सय ग्राम रामबुतानमा लगभग ८४ क्यालोरी पाइन्छ । एउटा फलमा ०.९ ग्राम प्रोटीन हुन्छ । अनि १०० ग्राम फलमा ४० प्रतिशत भिटामिन सी पाइन्छ अनि लगभग २८ प्रतिशत आइरन हुन्छ । अनि यसमा लगभग २८ प्रतिशत आइरन हुन्छ ।
यसमा भएको तामाले रक्तनदी र कोशिकाहरूको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ ।
यस फलको उपयोग प्राचीनकालबाट नै जीवाणुनिरोधक गुणका कारण हुने गरेको छ । यसमा भएको एन्टीसेप्टिक गुणका कारण शरीर अनेकौं संक्रमणबाट पनि बच्छ । घाउ छिटो निको हुन यसले सघाउँछ ।
रामबुतानका पातहरूले कामोत्तेजना बढाउने काम गर्छन् । पातहरूलाई पानीमा डुबाएर खान सल्लाह दिइन्छ ।
मधुमेह तथा मुटुरोगलाई पनि यसले निको पार्ने विभिन्न अनुसन्धानहरूले देखाएका छन् ।
