स्वास्थ्य

स्वाथ्यका लागि किन जरुरी छ ओखर ?

स्वाथ्यका लागि किन जरुरी छ ओखर ?

काठमाडौं — जाडोमा शरीरलाई तातो र ऊर्जाशील बनाउनका लागि ओखर राम्रो स्रोत हो । जाडोमा यसको सेवनले शरीरलाई फाइदा हुन्छ । यसमा जरूरी पोषक तत्त्व, ...

.गर्मीमा नरिवल पानी पिउनुस्, अनेक छन् फाइदा

.गर्मीमा नरिवल पानी पिउनुस्, अनेक छन् फाइदा

काठमाडौं — बिस्तारै गर्मी लाग्न थालेको छ । गर्मीमा स्वास्थ्यसम्बन्धी अनेकौं समस्या आइलाग्छ । प्यास बढेर मानिसहरू तरल पदार्थ पिउन मन पराउँछन् ।  ...

टमाटरको प्रयोगले कयौं रोगको रोकथाम समेत गर्न सकिन्छ

टमाटरको प्रयोगले कयौं रोगको रोकथाम समेत गर्न सकिन्छ

तरकारीलाई स्वादिलो बनाउनका लागि गोलभेडाको प्रयोग आजभोली अनिवार्य जस्तै भएको छ । सूपको रुपमा, अचारको रुपमा तथा श्रृंगारको सामानको रुपमा समेत गोलभेडाको प्र...

कोरोनाको खोप चक्कीमार्फत दिने तयारी गरिँदै

निकट भविष्यमा कोरोनाको खोप चक्कीका रूपमा दिने तयारी भइरहेको अक्सफोर्ड विश्वविद्यालयकी अग्रणी वैज्ञानिकले बताएकी छन् ।  प्रोफेसर साराह गिल्बर्टले बेलायती सांसदहरूलाई सुई लगाउन डराउने मानिसका लागि खोप दि...

सावधान ! कतै तपाईंले मिठो मानेर खाइरहेको खानेकुराले नस्ट गरिरहेको त छैन इम्यून सिस्टम ?

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि शरीरको इम्यून सिस्टमलाई बलियो बनाउनु आवश्यक हुन्छ ।   हामीले आफ्नो शरीरलाई इम्यून राख्नका लागि भन्दै खानामा डाइट गर्छौ । तर तपाईंलाई थाहा छ ? हामीले डाइट नमिलेमा हाम्रो...

यी ५ तरिका, जसले सजिलै बढाउँछ तपाईंको इम्यूनिटी पावर

यी ५ तरिका, जसले सजिलै बढाउँछ तपाईंको इम्यूनिटी पावर

शरीरलाई स्वस्थ्त तथा स्फुर्त राख्न इम्यूनिटी पावर बलियो हुनुपर्छ । इम्यूनिटी बढाउनका लागि डाइट तथा जीवनशैली दुवै सही हुनु अत्यावश्यक हुन्छ । यहाँ इम्यूनिटी बूस्ट...

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

एक सोधका अधारमा किशोरावस्थामा अत्यधिक मोटो हुँदा या दुब्लो हुँदा औसत आयु उत्ति नै कम हुन्छ, जति एक दिनमा दश चुरोट पिउँदा हुन्छ । स्वीडेनका सोधकर्ताले १८...

ग्यास्ट्रिकबाट पीडित हुनुन्छ भने बिरेनुन खानुस्

ग्यास्ट्रिकबाट पीडित हुनुन्छ भने बिरेनुन खानुस्

समुद्री नुन प्रदूषित हुने भएकाले प्रशोधन गरिन्छ । यसरी प्रशोधन गर्दा पनि नुनमा विभिन्न विकार पदार्थ हुन्छन् । जसले शरीरमा समस्या सिर्जना गर्छ । यसको सत्तामा प्राक...

कब्जियतबाट आराम पाउन अपनाउनुहोस् यी ५ सरल

कब्जियतबाट आराम पाउन अपनाउनुहोस् यी ५ सरल

कब्जियत भनेको मल त्याग्दा आउने समस्या हो । यो आम समस्या हो र जुन उमेरका मान्छेलाई यसले सताउन सक्छ । लामो समयसम्म तपाईंलाई यो समस्या छ र यसको कुनै उपचार ग...

मुटु जोगाउन यी १० खराब बानी त्याग्न जरुरी

मुटु जोगाउन यी १० खराब बानी त्याग्न जरुरी

मुटु मानव शरीरको एक प्रमुख जीवनदायी अंग हो । मुटु स्वस्थ राख्न हामीले केही खराब बानी त्याग्नै पर्छ ।  चर्को नुनिलो वा गुलियो खाँदा रक्तनली मोटो भ...

नखानुस् खाली पेटमा यी ७ खानेकुरा

काठमाडौं– आवश्यकताभन्दा बढी वा कुबेला खाएको खानाले पेटमा खराबी हुनेमात्रै नभएर विष समान हुन्छ । यसले अन्य कैयन समस्याहरू पनि जन्माउँछ ।  ...

यी ५ तरिका अपनाएर सजिलै गर्न सकिन्छ इम्यूनिटी बूस्ट

शरीरलाई स्वस्थ्त तथा स्फुर्त राख्न इम्यूनिटी पावर बलियो हुनुपर्छ । इम्यूनिटी बढाउनका लागि डाइट तथा जीवनशैली दुवै सही हुनु अत्यावश्यक हुन्छ । यहाँ इम्यूनिटी बूस्ट...

`
गर्भवतीको समयमा स्वास्थ्यसँग खेलवाड नगर्नुस्ः महिलालाई दिनुपर्ने यी ७ स्न्याक्स

गर्भवतीको समयमा स्वास्थ्यसँग खेलवाड नगर्नुस्ः महिलालाई दिनुपर्ने यी ७ स्न्याक्स

गर्भवतीको बेला धेरै भोक लाग्नु स्वभाविक हो। भनिन्छ–यो समयमा गर्भवती महिलालाई दुई जनाको हिसाबले खाना चाहिन्छ। स्वयम् गर्भवती र भविष्यको सन्तानका लागि। गर्...

हर्बल टी पिउँदै हुनुहुन्छ ? यी ५ कुरामा अनिवार्य ध्यान दिनुस्

हर्बल टी पिउँदै हुनुहुन्छ ? यी ५ कुरामा अनिवार्य ध्यान दिनुस्

तौल घटाउन तथा फिट रहनका लागि मानिसहरू हर्बल टी पिउने गर्छन् । हर्बल टी बनाउँदा र पिउँदा केही कुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।  दूध प्रयोग नगर्ने धेरै...

अल्सरदेखि कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण, गाजरका औषधीय गुणबारे जानकारी

अल्सरदेखि कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण, गाजरका औषधीय गुणबारे जानकारी

काठमाडौं — जाडोमा गाजर खान खुबै मज्जा हुन्छ । दिनदिनै काँचो गाँजर खाँदा वा त्यसको जुस पिउँदा स्वास्थ्यसम्बन्धी अनेकौं समस्या समाधान हुन्छ । औषधीय ...

छिटो-छिटो पिसाब लाग्ने समस्या छ ? सावधान हुनुुस्

छिटो-छिटो पिसाब लाग्ने समस्या छ ? सावधान हुनुुस्

प्रायः मानिसहरू शरीरका स-साना समस्यालाई बेवास्ता गर्छन् । जस्तो, घरीघरी पिसाब आउनु । दिनमा पाँच/सात चोटिसम्म पिसाब आएको ठीकै हो किनकि यसबाट मिर्गौला स्वस्थ र...

पेटमा कसरी जम्मा हुन्छ ग्यास ? बच्ने कसरी ?

पेटमा कसरी जम्मा हुन्छ ग्यास ? बच्ने कसरी ?

धेरै मानिसको पेट ग्यास भरिएर ढुस्स भइरहेको हुन्छ । यसलाई सामान्य समस्या ठानेर बेवास्ता पनि गर्छन् मानिसले । तर ग्यासका कारण भोक कम लाग्ने, छाती दुख्ने, सास...