स्वास्थ्य

३५ वर्षमा मानिसको दिमाग सबभन्दा शक्तिशाली हुने अध्ययनको निष्कर्ष

३५ वर्षमा मानिसको दिमाग सबभन्दा शक्तिशाली हुने अध्ययनको निष्कर्ष

नव मस्तिष्कमा गरिएको एक अध्ययनले ३५ वर्षको उमेरमा दिमाग कग्निटिभ पीकमा पुग्ने अर्थात् सबभन्दा शक्तिशाली हुने निष्कर्ष निकालेको छ ।  अनि लगभग ४५ वर्षको उ...

माघे संक्रान्तिमा किन खाने तिलको लड्डु ?

माघे संक्रान्तिमा किन खाने तिलको लड्डु ?

स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि तिलको ठूलो महत्व छ । तिलमा पाइने पुष्टिकारक तत्वले शरीरलाई चुस्तदुरुस्त राख्न मद्दत गर्छ । तिलमा पाइने लेसिथिन दिमाग र आँखाका ला...

अदुवा चिया पिउनुका यी हुन् फाइदा

अदुवा चिया पिउनुका यी हुन् फाइदा

जाडोमा तातो पानीको प्रयोग धेरै गर्न आवश्यक छ । यसका साथै विहानको समयमा चिया खाँदा अदुवा रोखर चिया पिउँदा स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदा पुग्छ ।  अदुवा...

जाडोमा हुन्छ कोलेस्ट्रोल बढ्ने खतरा, कसरी बच्ने ?

जाडो याममा बिहान चिसो छ भनेर अल्छि मानेर बस्ने बानी हुन्छ । जाडोयाममा शारीरिक अभ्यास गर्न अल्छी मानेर बस्दा शरीरमा कोलेस्ट्रोल बढ्ने खतरा रहने स्वास्थ्य विज्ञ बताउँछन् । जाडो याममा घाम कम लाग्ने कारण शरीरले भिट...

दुब्लाउनुभयो ? यी ५ चीज खाएर छिट्टै मोटाउन सकिन्छ

वर्तमान समयमा आफ्नो तौल बढाउनका लागि मानिसहरू निकै लागि पर्छन् ।   दुब्लोपनबाट निराश भएका मानिसहरू आफ्नो तौल बढाउन र मोटाउनका अनेक कामहरू गर्छन्, चिन्ता लिन्छन् ।   यहाँ हामीले सहजै तौल बढाउनक...

सावधान ! जाडोमा बढ्न सक्छ  ब्लड प्रेसर, यसरी राख्नुस् नियन्त्रणमा

सावधान ! जाडोमा बढ्न सक्छ ब्लड प्रेसर, यसरी राख्नुस् नियन्त्रणमा

हिउँदको मौसमलाई स्वास्थ्यको दृष्टिले राम्रो मानिन्छ । तर जाडोमा धेरैजसो मानिसहरुको ब्लड प्रेसर अचानक बढ्न जान्छ । यस अवस्थामा टाउको दुख्नु, नाकबाट रगतआउनु, ...

ओठ फुटेर दिक्क हुनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी उपाय

ओठ फुटेर दिक्क हुनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी उपाय

जाडो मौसममा धेरैलाई ओठ फुट्ने समस्याले पिरोलिरहेको हुन्छ । तर केही मात्रामा मात्र सावधानी र घरेलु विधि उपनाउन सकियो भने मात्र पनि ओठ फुट्ने समस्याबाट मुक्ति...

पहिलेका राजाहरू शक्तिका लागि पिउँथे यो एनर्जी ड्रिंक, गर्छ धेरै फाइदा

पहिलेका राजाहरू शक्तिका लागि पिउँथे यो एनर्जी ड्रिंक, गर्छ धेरै फाइदा

आयुर्वेदमा केसर हालेको दूध पुरुषहरूका लागि लाभदायक मानिएको छ । यसले गर्ने फाइदाका बारेमा थाहा पाएरै पुरानो जमानाका राजाहरू दिनदिनै केसर हालेको दूध पि...

कागती पानीले हानी पनि गर्छ

कागती पानीले हानी पनि गर्छ

तपाईले आजसम्म कागतीको फाइदा बारे मात्र सुन्नु भएको छ ।  कागती वजन कम गर्न मात्र नभएर छालाको हेरचाहको लागि पनि काम आउँछ । तर आज हामी यसको बढी प्रय...

टाउको दुखाइबाट कसरी मुक्ति पाउने ?

टाउको दुखाइबाट कसरी मुक्ति पाउने ?

काठमाडौं- तपाईंले बेस्सरी टाउको दुख्ने माइग्रेन रोगका बारेमा त पक्कै सुन्नुभएको होला । विश्वभरिमा एक अर्ब व्यक्ति माइग्रेनबाट ग्रस्त छन् । कुनै माइग्रेनमा ह...

यी हुन् रुघा लाग्दा बन्द नाक खुलाउने घरेलु उपाय

काठमाडौं — जाडो लाग्न थालेपछि रुघाखोकीले समात्ने सम्भावना हुन्छ । मौसम परिवर्तन हुँदा शरीरले प्रतिक्रिया जनाउँछ । त्यो भनेको नाक बन्द हुनु, रुघा ...

मस्तिष्काघात हुन नदिन के गर्ने ?

मस्तिष्काघात भन्नाले दिमाग र मेरुदण्डमा अचानक रक्त सञ्चालनमा अवरोध हुने प्रक्रिया अथवा नसा फुटेर रक्तश्राव भई स्नायुको कामलाई असर पुगी शरीरको कुनै भाग&divid...

`
मौसम बदलिँदै जाँदा आहार-मौसमअनुसार खानेकुरा खाने के नखाने ?

मौसम बदलिँदै जाँदा आहार-मौसमअनुसार खानेकुरा खाने के नखाने ?

काठमाडौं — मौसम बदलिँदै जाँदा आहारमा ध्यान दिन जरूरी हुन्छ अनि मात्र तपाईं स्वस्थ र तन्दुरुस्त रहन सक्नुहुन्छ । हरेक मौसमको आफ्नै स्वभाव हुन्छ र त्यस...

के तपाईंलाई थाहा छ ल्वाङबाट हुने यी चामत्कारिक ५ उपचार ?

के तपाईंलाई थाहा छ ल्वाङबाट हुने यी चामत्कारिक ५ उपचार ?

ल्वाङ धेरै गुण भएको मसला हो । यसले खानाको स्वाद र सुगन्ध दुवै बढाउँछ । स्वास्थ्य पनि यसले गजब बनाउँछ । ल्वाङले स्वास्थ्यलाई गर्ने फाइदाका बारेमा जानिराख्नुस् । ...

पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस्, पेट दुखेको ठीक हुन्छ

पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस्, पेट दुखेको ठीक हुन्छ

व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपिन र तनावका कारण पेट खराब हुन थाल्छ । यसको खराब असर हाम्रो पाचनप्रणालीमा पर्छ । यो समस्याबाट मुक्तिका लागि घरेलु उपाय नै भेटिन्छ...

यसरी मुटुको समस्याबाट मुक्ति पाउनुहोस्

यसरी मुटुको समस्याबाट मुक्ति पाउनुहोस्

मुटु शरीरको यस्तो अंग हो जसलाई स्वस्थ राख्न नसक्दा मानिसले कतिबेला आफ्नो अमूल्य जीवन गुमाउन पुग्छ थाहा नै हुँदैन । बाहिर स्फूर्त देखिने व्यक्ति पनि मुटु अस्वस्थ ...

यस्ता छन् शाकाहारी बन्नुका फाइदा

यस्ता छन् शाकाहारी बन्नुका फाइदा

भोजन हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अंग हो । प्रत्येक व्यक्तिअनुसार भोजनको प्रकृति फरकफरक हुन्छ । कोही मांसाहारी हुन्छन् भने कोही शाकाहारी । भोजनको उद्देश्य नै ...