स्वास्थ्य

पानीमा नून हालेर नुहाउनुस्, अनि चामत्कारिक फाइदा पाउनुहोस्

पानीमा नून हालेर नुहाउनुस्, अनि चामत्कारिक फाइदा पाउनुहोस्

नून नहालेको दाल तरकारी खान मुश्किल पर्छ । तर खानाको स्वाद बढाउन बाहेक नुहाउँदा पनि नूनको उपयोग हुन्छ । नुहाउने पानीमा नून हाल्दा अनेकौं रोग भाग्छन् । यसले...

के कोभिड- १९ कमजोर बन्दै गएको हो ? हावाबाट कस्तो अवस्थामा सर्छ कोरोना ?

के कोभिड- १९ कमजोर बन्दै गएको हो ? हावाबाट कस्तो अवस्थामा सर्छ कोरोना ?

कोरोना संक्रमण संसारकै लागि नयाँ रोग हो । कोभिड- १९ (कोरोनाभाइरस)को स्वरूप, यसको स्वभाव, रोग सर्ने तरिका, लक्षण, निदान, उपचार तथा रोकथाम हाम्रा लागि...

१६ मिनेट मात्र कम सुत्दा पनि स्वास्थ्यमा पर्छ असर !

१६ मिनेट मात्र कम सुत्दा पनि स्वास्थ्यमा पर्छ असर !

कार्यालयमा राम्ररी काम गरेर दिन बित्छ र स्पष्ट दिमागका साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ कि तनाव र व्याकुलताका कारण खराब दिन बिताउनुहुन्छ ? यी दुई परिस्थितिमा जम्मा १६ म...

अध्ययन भन्छ- स्वस्थ दूधले बच्चामा मोटोपनको जोखिम कम हुन्छ

स्वस्थ दूध पिउने बच्चाहरु बोसोयुक्त अर्थात चिल्लो पदार्थ बढी भएको दूध पिउनेहरूको तुलनामा बढी वजन अर्थात मोटोपनको संभावना कम हुने एक अध्ययनले देखाएको छ।   हालै सार्वजनिक गरिएको एक अध्ययनले “होल म...

याे उमेरमा पनि फिट छन् अमिताभ, यस्ताे छ राज

तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि ७७ वर्षको उमेरमा पनि अमिताभ बच्चन कसरी यतिधेरै सक्रिय र फिट भए ? यसो  हुनुको कारण वर्कआउट र डाइटिङ नै हो । फिटनेस ट्रेनर तथा डाइटिसियन वृन्दा मेहताले अमिताभलाई दैनिक वर्कआउट ग...

नागरिकले आफ्नो तर्फबाट भूमिका खेलौं, सेल्फ लकडाउनमा बसौं – डा. रवीन्द्र पाण्डे

नागरिकले आफ्नो तर्फबाट भूमिका खेलौं, सेल्फ लकडाउनमा बसौं – डा. रवीन्द्र पाण्डे

काठमाडौं उपत्याकामा ४० लाख जनसंख्या छ । जनघनत्व बढी भएका सहर कोरोना संक्रमणको हटस्पट बन्ने जोखिममा छन् । सरकारी तथ्यांकमा देखिएको संक्रमितको संख्यालाई हामीले...

नेपालमा भेन्टीलेटर बैंकको सेवा सञ्चालनमा

नेपालमा भेन्टीलेटर बैंकको सेवा सञ्चालनमा

सम्पूर्ण विश्व नै कोरोना भाईरसको संक्रमणबाट जुधिरहेको वर्तमान अवस्थामा कोभिड-१९ प्रकोपले महामारीको रुप लिंदै गर्दा अति आवश्यक पर्ने भेन्टीलेटर लगायतका सघन उपच...

थाहा पाउनुस् काखीको दुर्गन्ध हटाउने घरेलु उपाय

थाहा पाउनुस् काखीको दुर्गन्ध हटाउने घरेलु उपाय

गर्मीको मौसममा पसिना चुहिएर काखी गनाउन थाल्छ । यस्तो भयो भने कोही पनि हामी नजिक बस्न चाहँदैन । काखीको गन्ध हटाउन डियोड्रेन्टको प्रयोग गरिन्छ तर त्यसले पनि...

यसकारण काठमाडौं उपत्यकामा काेराेनाकाे जोखिम बढ्यो- डा. रवीन्द्र पाण्डे

यसकारण काठमाडौं उपत्यकामा काेराेनाकाे जोखिम बढ्यो- डा. रवीन्द्र पाण्डे

-संक्रमित जिल्लाबाट विभिन्न भित्रि बाटो हुँदै हजारौं व्यक्ति काठमाडौं आइरहेका छन् | उनीहरुलाई क्वारेन्टाइनमा राखिएको छैन। -काठमाडौं उपत्यकाका अधिकांश...

ज्वरो आउँदा यसरी गर्नुस् स्वास्थ्यको हेरचाह

ज्वरो आउँदा यसरी गर्नुस् स्वास्थ्यको हेरचाह

सामान्य भाषामा शरीर सामान्य तापक्रमभन्दा बढी तातो भयो भने ज्वरो आएको भनिन्छ । शरीरको तापक्रम स्थिर हुन्छ । धेरैले ज्वरोलाई सामान्य रूपमा लिन्छन् । आज ज्वरो आयो...

बिहान २० मिनेट मात्र बढी सुत्नु पनि स्वास्थ्यका लागि लाभदायक

अचेलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसहरूले राम्ररी निद्रा पु–याउन पनि पाउँदैनन् । केही मानिस त साना झप्कीमै निद्रा पूरा गर्छन् । केही अन्य चाहिँ हप्तामा...

के कोरोना भाइरस चमेरोले मानिसमा सारेको हाे ? यसाे भन्छन् वैज्ञानिक

अहिले विश्व काेराेना भाइरसबाट आक्रान्त छ। चीनकाे वुहान सहरबाट देखिएकाे भनिएकाे याे भाइरसबाट बच्न अहिलेसम्म खाेप बनिसकेकाे छैन।काेराेना जीवजन्तुबाट मानिसम...

`
यी ६ लक्षणलाई नगर्नुस् बेवास्ता, हुन सक्छ पत्थरी

यी ६ लक्षणलाई नगर्नुस् बेवास्ता, हुन सक्छ पत्थरी

​पत्थरीको समस्या आजकल धेरैजनालाई हुने गर्छ । मिर्गौलामा पत्थरी भएपछि असहनीय पीडा हुन्छ । गलत खानपिन र कम पानी पिउने बानीले पत्थरी हुन्छ । पत्थरी हुनुअघ...

जिम गएर मात्र केही हुँदैन, अनिवार्य खानुहोस् यी पाँच खानेकुरा

जिम गएर मात्र केही हुँदैन, अनिवार्य खानुहोस् यी पाँच खानेकुरा

जिममा गएर तपाई घण्टौं पसिना बगाउनुहुन्छ । तर यदि तपाई यी ५ खानेकुरा खानुहुन्न भने त्यो सबै बेकार हुन जान्छ । यदि तपाई स्वस्थ्य रहन चाहनुहुन्छ भने जिम जानुका...

पिपलको पातले यी ५ गम्भीर रोगका लागि औषधिको काम गर्छ

पिपलको पातले यी ५ गम्भीर रोगका लागि औषधिको काम गर्छ

हाम्रो समाजमा पिपलको पूजा गरिन्छ । धार्मिक विश्वासअनुसार लक्ष्मीको श्रापका कारण विष्णु भगवानले एकपटक वनश्पती बन्नु परेको थियो । जहाँ उनी पिपल बनेर जमिनमा उम्र...

सास गनाएर अप्ठ्यारो परेको छ ? यी कुरा प्रयोग गर्नुस् !

सास गनाएर अप्ठ्यारो परेको छ ? यी कुरा प्रयोग गर्नुस् !

हामी जतिसुकै ठाँटिएर हिँडौं तर हाम्रो सास गनाउँछ भने सबैजना हामीसँग तर्किन्छन् । सास गनाउने मानिससँग कोही पनि कुरा गर्न वा सँगै बस्न चाहँदैन । यस्तो हुँदा...

स्वास्थ्यका लागि दूध राम्रो कि दही ?

स्वास्थ्यका लागि दूध राम्रो कि दही ?

दूध र दही सजिलै जहाँ पनि पाइने खानेकुरा हुन् । यी दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । तर दूधभन्दा दही खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ ।  दूधल...