स्वास्थ्य

सही समय हेरेर खानुहोस् फलफूल, नत्र रोगी भइएला

सही समय हेरेर खानुहोस् फलफूल, नत्र रोगी भइएला

प्राय व्यक्तिले यो सोच्छन् कि फलफूल खाने कुनै खास समय हुँदैन, जतिबेला खाएपनि हुन्छ । यदि तपाईपनि यस्तो सोच्नुहुन्छ भने अब त्यस्तो सोचाई त्यागिदिनुहोस् ।  ...

बिहानपख धेरै सुत्दा दिमाग २ गुणा बढी चल्छ

बिहानपख धेरै सुत्दा दिमाग २ गुणा बढी चल्छ

अचेलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसहरूले राम्ररी निद्रा पु–याउन पनि पाउँदैनन् । केही मानिस त साना झप्कीमै निद्रा पूरा गर्छन् । केही अन्य चाहिँ हप्तामा ए...

दुर्घटनामा परेर मणिपाल अस्पतालमा भर्ना भएका बिरामीमा कोभिड- १९ पुष्टि

दुर्घटनामा परेर मणिपाल अस्पतालमा भर्ना भएका बिरामीमा कोभिड- १९ पुष्टि

पोखराको मणिपाल शिक्षण अस्पतालमा उपचाररत बिरामीमा कोरोनाभाइरस (कोभिड १९) पुष्टि भएको छ । दुर्घटनामा परी उपचारका लागि भर्ना गरिएका पर्वतका ३५ वर्षीय पुरु...

यस्तो अवस्थामा झुक्किएर पनि नखानुस् केरा !

केरा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक फलफूल हो । दैनिक एउटा केरा खानसकेको खण्डमा स्वास्थ्यमा निकै फाइदा हुन्छ । केरामा पोसेसियम, म्याग्नेसियम, भिटामिन बी–६ लगायत हुन्छ । तर, केही यस्तो अवस्थामा केरा खानु...

सरकारविरुद्ध प्रदर्शनमा उत्रिएका युवाहरूलाई जनस्वास्थ्य विज्ञले दिए यस्तो सुझाव

जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डेले कोरोना महामारीका बीचमा प्रदर्शनमा उत्रँदा महामारी झनै फैलन सक्ने चिन्ता व्यक्त गरेका छन् ।  शुक्रवार बिहान सामाजिक सञ्जाल फेसबूकमा एक लेख लेख्दै उनले प्रदर्शनका कारण झन् ...

अल्सरदेखि कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण, यस्ता छन् गाजरका औषधीय गुण

अल्सरदेखि कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण, यस्ता छन् गाजरका औषधीय गुण

जाडोमा गाजर खान खुबै मज्जा हुन्छ । दिनदिनै काँचो गाँजर खाँदा वा त्यसको जुस पिउँदा स्वास्थ्यसम्बन्धी अनेकौं समस्या समाधान हुन्छ । औषधीय गुणहरूले भरिएको गाजरले...

जान्नुहोस् कागती पानीका १२ फाइदा

जान्नुहोस् कागती पानीका १२ फाइदा

नेपालको जुनसुकै भेगम प्रायः सहजै पाइने कागती बहुउपयोगी फलफुलहरूमध्ये एक हो । यद्यपि यसलाई फलफुलका रूपमा भन्दापनि सर्वत र अचार बनाउने काममा बढी प्रयोग गरि...

वनको जग्गा लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पताललाई, अस्पतालको विकासमा टेवा पुग्ने विश्वास

वनको जग्गा लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पताललाई, अस्पतालको विकासमा टेवा पुग्ने विश्वास

बुटवलस्थित लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पताललाई सरकारले जग्गा उपलब्ध गराउने भएको छ । बुधबार बसेको मन्त्रिपरिषद् बैठकले अस्पतालसँग जोडिएको सेक्टर वन कार्यालय, बुटवल...

गर्मीमा यी खानेकुरा नखाँदा राम्रो

गर्मीमा यी खानेकुरा नखाँदा राम्रो

गर्मीमा के खानुपर्छ र के खानु हुँदैन भन्ने विषयका बारेमा जान्नु आवश्यक हुन्छ । यहाँ हामीहरू त्यस्ता खानेकुराको चर्चा गर्दैछौं जसलाई गर्मीमा नखाएकै राम्रो ।&nbs...

पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस्, पेट दुखेको ठीक हुन्छ

पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस्, पेट दुखेको ठीक हुन्छ

व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपिन र तनावका कारण पेट खराब हुन थाल्छ । यसको खराब असर हाम्रो पाचनप्रणालीमा पर्छ । यो समस्याबाट मुक्तिका लागि घरेलु उपाय नै भेटिन्छ...

खाली पेटमा चिया पिउनुहुन्छ ? यस्ता ५ असर होला

धेरै नेपालीको दैनिकी चियाबाट सुरु हुन्छ । चिया नेपाली संस्कृति नै बनिसकेको छ । चिया तयार नपार्ने घर सायदै हुन्छ । कतिपयलाई त कैयौँ कप चिया पिउँदासमेत ध...

तपाईंलाई थाहा छ, फलफूल खाने सही समय कुन हो ?

फलफूल हाम्रो शरीरका लागि पौष्टिक तत्त्वका गजब स्रोत हुन् । हामीले नियमित फलफूल खाने गर्नुपर्छ । फलफूल जतिखेर खाएपनि हुन्छ भन्ने हामीलाई लाग्छ र कुसमयमा खाँदा...

`
बिहान उठ्ने बित्तिकै लसून खानुस्, फाइदै फाइदा लिनुस्

बिहान उठ्ने बित्तिकै लसून खानुस्, फाइदै फाइदा लिनुस्

पुरुषले दिनदिनै बिहान खाली पेट लसूनको एक पोटी खाँदा विभिन्न रोगको उपचारमा सहायता पुग्छ । लसूनमा एलिसिन जस्ता पोषक तत्त्वहरू हुन्छन् । यिनले स्वास्थ्यसम्बन्ध...

यी लक्षणलाई नगर्नुस् बेवास्ता, हुन सक्छ मिर्गौलाको पत्थरी

यी लक्षणलाई नगर्नुस् बेवास्ता, हुन सक्छ मिर्गौलाको पत्थरी

पत्थरीको समस्या आजकल धेरैजनालाई हुने गर्छ । मिर्गौलामा पत्थरी भएपछि असहनीय पीडा हुन्छ । गलत खानपिन र कम पानी पिउने बानीले पत्थरी हुन्छ । पत्थरी हुनुअघि श...

प्याजको बोक्रा फाल्नु हुन्छ ? यस्ताे गल्ती कहिल्यै नगर्नुस्

प्याजको बोक्रा फाल्नु हुन्छ ? यस्ताे गल्ती कहिल्यै नगर्नुस्

केतपाईँ प्याजको बोक्रा फालेर तरकारी वा अचारमा प्रयोग गर्दै गर्नुहुन्छ ?  तपाईँले गलत गर्नुभयो । किनकी प्याजको बोक्रा फाल्नु भनेको धेरै कुरा फाल्नु हो । क...

काश नेपालमै कोभिड- १९ को भ्याक्सिन बनेको खबर सत्य हुन्थ्यो !

काश नेपालमै कोभिड- १९ को भ्याक्सिन बनेको खबर सत्य हुन्थ्यो !

केही दिनदेखि नेपाली प्राध्यापकले कोरोना भाइरसको औषधि पत्ता लगाएको कुरा छ्याप्छ्याप्ती छ । यसका पक्ष/विपक्षमा अनगिन्ति समाचार र सामाजिक सञ्जालमा मन्थन जारी छ । ...

दिनदिनै स्याउ खाए यस्तो हुन्छ फाइदा !

दिनदिनै स्याउ खाए यस्तो हुन्छ फाइदा !

दिनको एउटा स्याउ खाँदा डाक्टरकहाँ धाउनुपर्दैन भन्ने पुरानो आहान नै छ । वास्तवमा स्याउ एकदमै स्वस्थकर खानेकुरा हो ।  स्याउमा एन्टीअक्सिडेन्ट, फाइबर र फ्ल...