कात्तिक २२, २०८०
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
गलत जीवनशैली र खानपानका कारण मानिसहरूलाई विभिन्न किसिमका स्वास्थ्य समस्या आउने गरेका छन् ।
युरिक एसिड पनि यस्तै गलत खानपानले हुने गर्छ । शरीरमा प्युरिन नामक प्रोटीन बढेपछि युरिक एसिड पनि बढ्छ ।
यसलाई नियन्त्रण नगर्दा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, थाइराइड जस्ता रोग लाग्छ । यसले मिर्गौलामा पनि गहिरो असर पार्छ ।
काँक्रोले युरिक एसिड नियन्त्रणमा राख्छ । काँक्रोमा भिटामिन ए, बी१, बी६, सी, डी, फाइबर, पोटेसियम, आइरन लगायतका तत्त्व पाइन्छन् ।
काँक्रोको जुस बनाएर पनि पिउन सकिन्छ ।
पहिला काँक्रोलाई धोएर खुर्किनुस् ।
अनि यसको सानो टुक्रा पारेर मिक्सी वा ग्राइन्डरमा हालेर जुस बनाउनुस् ।
त्यसमा पुदिनाका केही पात पनि हाल्न सकिन्छ ।
जुुसलाई छानेर गिलासमा राख्नुस् ।
त्यसमा अलिकति कागतीको रस र सीधे नून राख्नुस् र पिउनुस् ।
काँक्रोको जुस बिहान खाली पेट पिउँदा फाइदा हुन्छ ।
काँक्रो सेवन गर्दा हुने फाइदा
यसमा भएको क्याल्सियमले हाड बलियो बनाउँछ ।
छालालाई गहिरो गरी पोषण दिएर अनुहार चम्किलो बनाउँछ ।
यसको जुस पिउँदा इन्सुलिन नियन्त्रणमा रहन्छ । मधुमेहबाट बच्न सहायता गर्छ ।
यसमा भएको फाइबरले पाचनप्रणाली सही राख्छ । कब्जियत, हावा भरिने, पेट दुख्ने समस्याबाट मुक्ति पाइन्छ ।
इम्युनिटी बलियो भएर दिनभरि ताजा अनुभव हुन्छ ।
शरीरमा जमेको अतिरिक्त बोसो घटेर सुडौल शरीर बन्छ ।
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
मानव स्वभाव प्रायः म र मेरो भन्ने हुन्छ । जस्तोसुकै आदर्शको कुरा गरे पनि, जतिसुकै महान देखिन खोजे पनि यी म र मेरोमा अलिकति धक्का लाग्नेबित्तिकै, ढेस पुग्नेबित्तिकै त्यस्ता आदर्श र महानता कुन सड्को ‘फू&rsquo...
२०६२ सालपछिको कुरा हो, अख्तियार दुरूपयोग अनुसन्धान आयोगका एकजना उपसचिव र एकजना शाखा अधिकृत कम्पनी रजिष्ट्रारको कार्यालयमा सरुवा भएर गए । यति मात्र होइन, राष्ट्रिय सतर्कता केन्द्रका एक उपसचिव पनि सोही कार्यालयमा...
धेरै पहिलेको कुरा हो एक जना सज्जनका दुई भाइ छोरा थिए । उनीहरूबीच निकै मिल्ती थियो । एकपटक भगवान्ले आएर वरदान माग भनेकाले उनीहरूले अमरताको वर मागेका थिए । उनीहरूको कुरा सुनेर भगवान्ले भने– ‘...