१९ असार २०८३, शुक्रबार
‘यदि तपाईं आफ्नो मुड सुधार्न चाहनुहुन्छ भने, मुस्कुराउनुहोस् । म पक्का छु कि तपाईंले राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ’, यो एक अध्ययनको दाबी हो । क्यालिफोर्नियाको स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरूले १९ विभिन्न देशका ३ हजार ८ सय ७८ सहभागीहरूबाट डाटा संकलन गरेका थिए । उनीहरूले ‘मुस्कानले वास्तवमा तपाईंको मुडलाई फाइदा पु¥याउँछ कि’ भनेर मूल्यांकन गरेका थिए ।
यस विषयमा लामो समयदेखि मनोविज्ञान अनुसन्धानकर्ताहरूबीच निरन्तर बहस भइरहेको छ । मुस्कानलाई नक्कली बनाउने र व्यक्तिको मुडलाई प्रभाव पार्ने अवधारणालाई ‘अनुहार प्रतिक्रिया परिकल्पना’ भनिन्छ । अध्ययनको एक भागको रूपमा, एक तिहाई सहभागीहरूलाई आफ्नो मुखमा कलम समात्न भनियो । जबकी एक तिहाईलाई मुस्कुराउने अभिनेताहरूको चित्रहरूमा देखिएका अनुहारको भावहरूको नक्कल गर्न भनियो । र केही मानिसहरूलाई तिनीहरूको ओठको कुनाहरू तिनीहरूतर्फ लैजान निर्देशन दिइएको थियो ।
प्रत्येक समूहमा, आधा सहभागीहरूले बिरालाका बच्चाहरू, फूलहरू र आतिशबाजीका रमाइलो छविहरू हेर्दै कार्य प्रदर्शन गरे । बाँकी आधाले खाली स्क्रिन हेरे । तिनीहरूले समान छविहरू पनि देखे, तटस्थ अनुहार अभिव्यक्ति प्रयोग गर्न निर्देशन दिइयो । परीक्षणको लक्ष्य लुकाउन, अनुसन्धानकर्ताहरूले अन्य धेरै साना शारीरिक कार्यहरूमा संलग्न थिए र सहभागीहरूलाई सरल गणित समस्याहरू समाधान गर्न आग्रह गरे ।
यस्तो छ अध्ययनको नतिजा
प्रत्येक कार्यको अन्त्यमा, सहभागीहरूले उनीहरूलाई कति खुसी महसुस गरे भनेर मूल्यांकन गरे । एकपटक डाटा विश्लेषण गरिसकेपछि, वैज्ञानिकहरूले मुस्कुराउने वा कानतिर आफ्नो मुख तानेको तस्बिरहरूको नक्कल गर्ने सहभागीहरूको खुशीमा उल्लेखनीय वृद्धि भएको देखे । जबकी तिनीहरूले यो एक सानो वृद्धि थियो कि नोट, यो मूड सुधार गर्न को लागी उपलब्धीमूलक मान्न महत्वपूर्ण छ ।
