२१ जेठ २०८३, बिहीबार
बिहानै कफी पिउँदा मृत्युको जोखिम कम हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । अध्ययनमा दिनभर कफी पिउने मानिसको तुलनामा बिहान कफी पिउने व्यक्तिमा मुटुसम्बन्धी रोगबाट मर्ने जोखिम कम रहेको देखाएको हो ।
साथै, दिउँसो कफी पिउनेहरूको तुलनामा बिहान कफी पिउनेहरूमा मृत्युको जोखिम कम रहेको पाइएको बीबीसीले जनाएको छ । तर, यस अध्ययनमा कफी नै यसको कारण हो भन्ने प्रमाणित हुन नसकेको समाचारमा उल्लेख छ ।
टुलाने युनिभर्सिटी ओबेसिटी रिसर्च सेन्टरका निर्देशक तथा अध्ययनका प्रमुख अनुसन्धानकर्ता डा लु चीले गरेको अनुसन्धानमा बिहान कफी पिउनाले किन जोखिम कम गर्छ भन्ने कुरा भने खुलाइएको छैन ।
दिनमा कफी पिउनाले मानिसको आन्तरिक शरीरको घडीमा बाधा पुग्न सक्ने समाचारमा उल्लेख छ।
यसको एउटा सम्भावित स्पष्टीकरण यो हो कि दिउँसो वा साँझमा कफी पिउनाले सर्काडियन लय (हाम्रो शरीरमा हुने शारीरिक, मानसिक र व्यवहार परिवर्तनको २४ घण्टाको चक्र) र मेलाटोनिनजस्ता हर्मोनको स्तरमा बाधा पुर्याउन सक्छ, जसले हृदयाघात र रक्तचापजस्ता जोखिम कारकहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्छ।
लन्डनको रोयल ब्रोम्पटन र हेफिल्ड हस्पिटलका प्रोफेसर थोमस एफ लाशरले यस अध्ययनको सम्पादकीयमा लेखेका छन्, 'दिनको समय किन महत्त्वपूर्ण हुन्छ? बिहानको समयमा शरीरलाई सतर्क राख्ने धेरै गतिविधिहरू हुन्छन्; यो प्रभाव दिनको समयमा कम हुन्छ र जब हामी उठ्छौं र ओछ्यानबाट उठ्छौं निद्रामा यसको न्यून स्तरमा पुग्छ।'
प्रोफेसर लाशरका अनुसार अन्वेषकहरूले सुझाव दिएअनुसार दिनको अन्त्यमा कफी पिउनाले हाम्रो शरीरको आन्तरिक घडीमा बाधा पुग्ने सम्भावना हुन्छ ।
दिनभर कफी पिउने धेरै मानिसहरू निद्रा विकारबाट ग्रस्त हुन्छन् । कफीले दिमागमा निद्रा उत्प्रेरित गर्ने मेलाटोनिनलाई दमन गर्छ ।
