कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडाैं | बैशाख १३, २०८१
विगत केही दिनदेखि देशका अधिकांश भू–भागको अधिकतम तथा न्यूनतम तापक्रम वृद्धि भइरहेको छ । तराई मात्र होइन, काठमाडौंलगायत अन्य उपत्यकाहरूमा समेत तापक्रममा क्रमिक वृद्धि भइरहेको छ ।
मुख्यतयाः मध्य तराई र आसपासमा अधिकतम तापक्रम ४६ डिग्री सेल्सियसको हाराहारीमा मापन भएको छ । अहिलेको समयमा तराईका भू–भागमा तातो हावा फैलिरहेको छ, जसलाई ‘लू’ भनिन्छ । तराई भू–भाग तथा देशका पहाडी भागका उपत्यका तथा खोँचहरूमा तापक्रम क्रमिक रूपमा बढ्न सक्ने सम्भावना रहेकाले लू लाग्नबाट बच्न आवश्यक शतर्कता अपनाउन आग्रह गर्दै मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले विशेष बुलेटिन नै जारी गरेको छ ।
बाहिरको तापक्रम जतिसुकै परिवर्तित भएपनि मानव शरीरको आन्तरिक तापक्रम सधैँ ३७ डिग्री सेन्टिग्रेड हुन्छ । तर, शरीरभित्रको यो तापक्रम गर्मी महिनामा बढ्दै जान्छ । त्यसो त अहिले प्राकृतिक रूपले वायुमण्डलको तापक्रम बढिरहेको त छ नै देशभरिका वनजंगलमा लागेको डढेलोका कारण पनि हावा प्रदूषितसमेत छ । यसकारण अहिले अस्पतालहरूमा ज्वरो तथा स्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याका बिरामीको चाप बढेको चिकित्सकहरू बताउँछन् ।
गर्मीमा चर्को घाम र तातो हावाले शरीरको छालालाई अत्यधिक तातो बनाइदिँदा हाम्रो शरीरको आन्तरिक तापक्रम बढ्न पुगेमा यसको असर छाला, आँखा, नाक, मुख हुँदै मुटु, फोक्सो, मिर्गौला तथा मस्तिष्कसम्म असर पर्छ । ‘लू’ लाग्दा ज्वरो बढ्ने, हातको हत्केला र खुट्टाको पैताला पोल्ने, आँखा पोल्नेजस्ता समस्या देखिन्छन्, जसका कारण बिरामी बेहोश हुने मात्रै होइन, मृत्यु पनि हुनसक्छ ।
हेरौं भिडियोः
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
मानव स्वभाव प्रायः म र मेरो भन्ने हुन्छ । जस्तोसुकै आदर्शको कुरा गरे पनि, जतिसुकै महान देखिन खोजे पनि यी म र मेरोमा अलिकति धक्का लाग्नेबित्तिकै, ढेस पुग्नेबित्तिकै त्यस्ता आदर्श र महानता कुन सड्को ‘फू&rsquo...
२०६२ सालपछिको कुरा हो, अख्तियार दुरूपयोग अनुसन्धान आयोगका एकजना उपसचिव र एकजना शाखा अधिकृत कम्पनी रजिष्ट्रारको कार्यालयमा सरुवा भएर गए । यति मात्र होइन, राष्ट्रिय सतर्कता केन्द्रका एक उपसचिव पनि सोही कार्यालयमा...
धेरै पहिलेको कुरा हो एक जना सज्जनका दुई भाइ छोरा थिए । उनीहरूबीच निकै मिल्ती थियो । एकपटक भगवान्ले आएर वरदान माग भनेकाले उनीहरूले अमरताको वर मागेका थिए । उनीहरूको कुरा सुनेर भगवान्ले भने– ‘...