काठमाडौं, १७ कात्तिक — आजकल स्लिम हुने फेशन नै चलेको छ । तैपनि धेरै मानिसहरू खराब जीवनशैलीका कारण तौल बढाउँछन् र बोसो थुपार्छन् । अनि तौल घटाउन अनेक उपाय गरिबस्छन् । यहाँ हामी बोसो घटाउनका लागि केही टिपहरू दिँदैछौं ।

केरा
केरामा धेरै फाइबर हुन्छ र यसले छिट्टो खाना पचाउँछ, एसिडिटी हुन दिँदैन र शरीरलाई ठण्डा राख्छ ।

साग
सागपातले पाचनप्रणालीलाई सही राख्छ जसकारण तपाईंको पेट सफा रहन्छ । स्लिम हुनका लागि यो राम्रो खुराक हो ।

पुदिना चिया
बोसो डढाउनका लागि पुदिना चिया लाभदायक छ । यसले पेटका अन्य समस्या ग्यास जम्ने र पेट फुल्नेलाई पनि रोक्छ ।

एजेन्सी